Dopřát si vyváženou stravu o samotě a zároveň zachovat sociální spojení se může zdát jako forma požitkářství. Přesto je tato samota nezbytná pro kultivaci odměňujícího vnitřního života. Výzkum nám může pomoci pochopit důsledky života v neustálé sociální izolaci. Ve skutečnosti se sociální vazby neukazují jako řešení břemene osamělosti, kterou v sobě všichni nosíme, protože lékem … Lire plus
Znám jedince, kteří o sobě říkají, že mají citlivou duši. Naneštěstí mnoho z nich strávilo většinu svého života odporováním této stránky svého bytí. Vnímali se jako slabé, křehké a nepochopené, často si přáli, aby byli silnější. Často si však neuvědomují sílu, kterou již mají. Síla citu je nesmírná a je plná mocných aktiv. Tyto síly … Lire plus
Obrazový kredit: unsplash.com Zacházet s toxickými lidmi je umění. Chcete-li se naučit nejlepší strategie zvládání, pomůže vám pozorovat emocionálně inteligentní lidi! Život může být občas stresující, se svými povinnostmi, neočekávanými událostmi a výzvami. Přidejte k tomu interakce s toxickými lidmi a může se stát skutečnou zkouškou. Mnoho z nás se často setkává s toxickými jedinci … Lire plus
Obrazový kredit: Pexels Říká se, že pokud chcete mít v životě pořádek, udržujte pořádek ve skříni. Pokaždé, když rok končí, je běžné vidět lidi, kteří slibují a plánují na příští rok. Vzhledem k tomu, že nejsem příliš nakloněn některým formalitám, vždy rád oslavím Nový rok v datum, které pro mě má zvláštní význam, tedy moje … Lire plus
Když jsem byl mladší, prošel jsem obdobím, kdy byl každý den stejný, a připadal jsem si uvězněný v monotónním životě. Přemýšlel jsem, jestli mi štěstí bude jednoho dne přístupné. Přečetl jsem mnoho knih, abych hledal tajemství šťastného života. Nakonec jsem si uvědomil, že všechny tyto knihy nesou stejné poselství – cesta ke šťastnějšímu životu začíná … Lire plus
Často se říká, že slova nemohou bolet, ale všichni víme, že slova mohou ve skutečnosti neuvěřitelně bolet. Narcisté používají moje slova jako zbraně, aby získali kontrolu nad svými oběťmi. Jsou zvláště dobří v používání různých forem manipulace k dosažení svých cílů. Často je těžké odhalit narcistu na začátku vztahu, protože emocionálně zneužívající vztah obvykle nezačíná … Lire plus
Být starou duší může být komplexní a jedinečný zážitek. Máte více hloubky, moudrosti, empatie a soucitu, což může obohatit váš život a vaše vztahy s ostatními. Možná budete schopni porozumět problémům a emocím lidí hlouběji, což vám může pomoci se s nimi spojit na smysluplnější úrovni. Může však také vést k výzvám a pocitům odpojení … Lire plus
Dosáhnout svého plného potenciálu se nestane přes noc. Vyžaduje to čas, úsilí a vědomé přemýšlení o každodenních zvycích a chování, abyste se ujistili, že jste na nejlepší cestě. I když neexistuje žádná univerzální metoda, jak dosáhnout svého plného potenciálu, určité chování bude mít vždy škodlivý vliv na náš pokrok v životě. Zde je 6 chování, … Lire plus
Obecně hledáme přátele, kteří s námi sdílejí tolik podobností, že chápou naše zázemí, protože už podobnou zkušenost prošli. Přátelství zesílí, když se spojíme prostřednictvím společných zážitků, když se náš pohled na svět shoduje a když se navzájem přijímáme. Naše přátelství hrají důležitou roli v našem uzdravovacím procesu. Podle studie UCLA z roku 2014 mohou přátelství … Lire plus
Mnoho lidí v dnešní době pociťuje hlubokou osamělost a nedostatek sociálního spojení, které je trápí. Pandemie COVID-19 tuto situaci ještě zhoršila, takže osamělost je ještě těžší snášet. V roce 2023 chirurg Vivek Murthy v 82stránkové zprávě zdůraznil, že osamělost a izolace představují velkou hrozbu pro blahobyt (Murthy, 2023). Výzkum zjistil, že ještě před pandemií se … Lire plus
