Zralost je často spojována s věkem, ale není to jen o tom. Zkušenosti, učení se z nich a změny k lepšímu jsou věci, které rozvíjejí vaši zralost a pohled na život. Někdy se však zapomínáme podívat do svého nitra a uvědomit si, jak daleko jsme došli. Možná jste vyspělejší, než si myslíte, pokud : 1. … Lire plus
Rodina je v našem životě často vnímána jako velký zdroj podpory, lásky a bezpečí. Ne vždy tomu tak však je a je běžné, že některé rodinné vztahy jsou obtížné a toxické. V těchto situacích je nezbytné stanovit hranice s obtížnými členy rodiny, abyste ochránili svou emocionální pohodu. Stanovení hranic je obtížný a dlouhodobý proces, zejména … Lire plus
Žijeme ve světě, kde se často cení individualismus. Jsme povzbuzováni k tomu, abychom sledovali své vlastní zájmy a maximalizovali svůj vlastní úspěch. Ale dělá nás to skutečně šťastnými? A za jakou cenu pro naši planetu a budoucí generace? Podle Matthieua Ricarda, buddhistického mnicha a autora mnoha knih o štěstí a altruismu, je řešení pro naše … Lire plus
Ačkoli si většina lidí obecně spojuje extraverzi s někým, kdo je rád mezi lidmi a je středem pozornosti, ve skutečnosti existuje podkategorie extrovertů nazývaná „introvertní extroverti“ nebo „ambivertis“. Ambiverti mají osobnostní rysy na pomezí extraverze a introverze, což znamená, že si mohou užívat chvíle samoty a zároveň se cítit dobře ve společenských situacích. Je důležité … Lire plus
Byli jste někdy označeni za „velmi citlivé“, jako by to byla negativní věc? Naše kultura si myslí, že citlivost je negativní věc, ale neměli byste o tom tak přemýšlet! Být velmi citlivým člověkem má mnoho výhod. Podívejme se na hlavní překvapivou výhodu toho, že jste vysoce citlivý člověk, a na další výhody, o kterých byste … Lire plus
Termín „narcismus“ se běžně používá pro označení každého, kdo je sobecký a sebestředný. Někdo s narcistickými rysy může mít poruchu osobnosti zvanou narcistická porucha osobnosti. Co přesně je narcismus? Dr. Otto Kernberg, psychiatr specializující se na poruchy osobnosti, rozlišuje mezi normálním a patologickým narcismem. Narcismus je termín, který se běžně používá pro označení každého, kdo … Lire plus
Ve světě, který je často plný negativity a stresu, je důležité najít způsoby, jak pečovat o naši duševní pohodu. Jedním z takových způsobů jsou pozitivní afirmace, které nabízejí jednoduchý a účinný způsob, jak k sobě pozitivně promlouvat. Ale co přesně jsou pozitivní výroky? Jsou to krátké, zapamatovatelné výroky, které mají podpořit pozitivní myšlenky a pozitivní … Lire plus
Už jste někdy slyšeli, že vám někdo řekl, že máte starou duši? Možná se často cítíte mimo krok s lidmi vašeho věku a cítíte se více spojeni s hodnotami a myšlenkami, které se zdají být vyspělejší než hodnoty a myšlenky vašich vrstevníků. Pokud tomu tak je, možná jste stará duše. Ale co je to vlastně … Lire plus
Být kreativní nemusí nutně znamenat být profesionálním umělcem nebo slavným spisovatelem. Kreativita se může projevovat mnoha způsoby a někteří lidé si ani neuvědomují, že tuto vlastnost mají. Zde je seznam hlavních příznaků toho, že jste ve skutečnosti mnohem kreativnější, než si myslíte. 1) Vaše představivost často přetéká nápady První známkou toho, že jste kreativní člověk, … Lire plus
Negativní myšlenky jsou mezi lidmi běžným jevem. Může se to stát každému, ať už je to kvůli práci, osobnímu životu nebo zdravotním problémům. Pokud se však tyto myšlenky opakují a začínají ovlivňovat váš každodenní život, je důležité najít způsob, jak se s nimi vypořádat. Porozumění automatickým negativním myšlenkám neboli ANP Než je lze zvládnout, je … Lire plus
