Proč si špatné vzpomínky pamatujeme lépe než šťastné vzpomínky Kdybyste byli požádáni, abyste si vzpomněli, kdy jste se naposledy cítili nesmírně šťastní a nemohli jste se přestat usmívat ve srovnání s tím, kdy jste naposledy procházeli těžkým obdobím, které z následujících věcí byste se vrátili jako první? Je běžné, že ve vzpomínkách dáváme více prostoru … Lire plus
Odpuštění je často prezentováno jako mocné řešení k léčení emocionálních zranění a obnově vztahů. Odpustit však nemusí vždy znamenat zachování stejných spojení. Někdy, i přes naši ochotu nechat jít a jít vpřed, musíme některé lidi kvůli našemu vlastnímu blahu opustit. Odpuštění a zapomenutí, tedy osvobození naší mysli od břemene zášti a zároveň odstranění těch, kteří … Lire plus
Všichni litujeme, chvíle, kdy přemýšlíme, jaký by byl náš život, kdybychom se rozhodli jinak. Tyto lítosti, i když se mohou zdát ohromující, nás často mohou hodně naučit. Prozkoumáním nejběžnějších typů lítosti můžeme lépe porozumět jejich původu a tomu, jak je překonat, abychom se posunuli vpřed pozitivním způsobem. 1. Zásadní lítost Základní lítost často pramení z … Lire plus
Všimli jste si někdy, jak některé zdánlivě triviální detaily mohou odhalit hluboké aspekty vaší osobnosti? Někdy jsou malá gesta a zvyky každodenního života více odhalující než velká prohlášení nebo nezapomenutelné okamžiky. Jsou to tyto jemnosti, které nabízejí autentický pohled na to, kým skutečně jsme. Ať už jde o to, jak zvládáte stresovou situaci, nebo vaše … Lire plus
Výzvy osobního růstu Každý, kdo se vydává na cestu sebezdokonalování, ví, že to není jednoduchá cesta. Je prošpikovaná pochybnostmi, strachy, úzkostmi a stresem. Ti, kteří již na této cestě pokročili, však uznávají, že tyto nepříjemné emoce za proměnu, které dosáhnou, stojí za to. Několik běžných překážek může bránit vašemu pokroku směrem k lepší verzi sebe … Lire plus
Abraham Maslow CC BY-NC-SA: Corbis, NTB scanpix Maslowova hierarchie potřeb, kterou vyvinul psycholog Abraham Maslow, je teoretický model, který vysvětluje lidské motivace z hlediska základních potřeb. Tento model, navržený v roce 1943, je často reprezentován ve formě pyramidy s pěti úrovněmi, od nejzákladnějších potřeb po nejvyšší aspirace. Podle Maslowa jsou jedinci motivováni řadou potřeb, které … Lire plus
Vždy bychom si měli najít čas na zamyšlení nad tím, co jsme se naučili, a jak bychom měli reagovat na situace, které nám škodí. Je nezbytné otočit list a skoncovat s věcmi, které nám ublížily. Život je neustále se pohybující kruh, ne přímka. Je důležité spěchat, abychom našli štěstí, protože nevíme, kolik času nám zbývá. … Lire plus
Mnoho lidí si plete myšlenku oddělení s myšlenkou disociace. Ve skutečnosti není odpoutanost formou distancování se, ale spíše autentickou otevřeností vůči všemu kolem nás. Zahrnuje skutečnou intimitu a plné zapojení do všech životních zkušeností. Naše emoce jako hněv, starosti, chamtivost, nepodložené stížnosti a různé komplexy jsou často projevy připoutanosti. Tyto emoce přispívají k neštěstí, napětí, … Lire plus
Dobrý humor je nepochybně přitažlivější než fyzická krása. Svaly jsou k ničemu, když se ocitnete tváří v tvář někomu, kdo nosí trvale svraštělé obočí. Ve světě, kde je soutěživost všudypřítomná, kde sociální postavení často zastiňuje lidské vztahy, kde jsou etické hodnoty často obětovány kvůli úspěchu a kde se zdá, že násilí a smutek jsou rozšířené, … Lire plus
Co je falešné, nedokáže přesvědčit, co je vynucené, nevzbuzuje nadšení a co je klamné, netrvá dlouho. Kdybychom se mohli pozorovat zvenčí, pravděpodobně bychom byli v rozpacích za některé naše každodenní chování. Mezi nejkřiklavější z nich patří naše trvání na získání souhlasu od nesprávných lidí. Ztrácíme drahocenný čas doufáním ve věci, které se nikdy nestanou, a … Lire plus
