Neštěstí se stalo poměrně běžnou realitou v našem každodenním životě. Stačí se jen projít po městě, abyste viděli, že většina lidí se zabývá monotónním způsobem. Na většině tváří těch, kteří nás vítají v obchodech, kancelářích nebo budovách, které každodenně navštěvujeme, je vidět únava, deziluze a rezignace. Zdá se, že tento rozptýlený smutek se usadil jako tichá norma, neviditelná tíha, kterou každý nese svým vlastním způsobem.
Ale nejhorší je podívat se do zrcadla a uvědomit si, že naše tvář odráží stejnou únavu, stejný smutek. Toto zrcadlo nelže: vrací k nám obraz nepohodlí, které nás možná provází již dlouho, ale které jsme se naučili ignorovat.
Obecně, když si uvědomíme, že jsme nešťastní, naším prvním instinktem je upadnout do opačného excesu. Snažíme se radikálně změnit, zcela proměnit naše životy, jako by náhlé gesto mohlo vymazat roky rutiny a zklamání.
Ale není to tak jednoduché. Cesta ke štěstí se nenachází v naléhavosti nebo útěku, ale v přemýšlení a trpělivosti. Jde o to naučit se lépe poznat sami sebe, přijmout své emoce a identifikovat to, co skutečně vyživuje naši pohodu.
Co tedy dělat, když jste nešťastní? Možná začít malými krůčky, jednoduchými, ale upřímnými gesty: věnovat čas pozorování toho, co nás obklopuje, znovu se spojit s našimi zapomenutými vášněmi, vytvářet okamžiky sdílení a jemnosti pro sebe i pro ostatní.
Pochopte, že štěstí není stálý stav, ale sled malých jiskřiček, které je třeba pěstovat každý den.
1. Identifikujte příčinu svého neštěstí
Všechny obrázky Pixabay
Neštěstí je ten pocit, který nás napadá, když nejsme tam, kde bychom chtěli být. Jinými slovy, když si uvědomíme, že bychom raději dělali něco jiného, sdíleli svůj život s ostatními nebo si jen šli za svými sny, nevyhnutelně se cítíme nešťastní. Identifikace těchto příčin nám umožní udělat první krok: rozhodnout se pro změnu k dosažení našich cílů.
2. Definujte, co chcete
Už víte, že to, co vlastníte nebo děláte, vám nedělá radost, ale co by? Odpověď na tuto otázku může zabrat čas, vyvolat mnoho pochybností a obav a zdá se snazší pokračovat jako dříve.
Samozřejmě je snazší nic neměnit, ale než toto cvičení považujete za dokončené, zeptejte se sami sebe, zda vám stojí za to vynaložit námahu na to, abyste byli šťastní nebo byli spokojeni s tím, co máte.
3. Proměňte své cíle v plán
Jakmile víte, co vás skutečně dělá šťastnými, je čas udělat si plán. Jinými slovy, pokud vás vaše práce nebaví a chcete se stát podnikatelem, je nejlepší hned nekončit.
Místo toho se můžete během pracovní doby soustředit na svou práci a ve volném čase na růst svého podnikání. Důležité je být šťastný, neohrožovat své blaho ani život.
4. Jděte za svými cíli jeden po druhém
Dostat se tam, kde jste dnes, je postupný proces a stejně postupné budou i změny, které vám přinesou štěstí. Je proto nezbytné dát si čas nezbytný k transformaci všech aspektů svého života a užít si štěstí, které z toho plyne. Jinak riskujete, že svými slovy ublížíte ostatním nebo budete mít vážné problémy s partnerem či přáteli.
Neštěstí samo od sebe nepřichází ani nezmizí. Každé naše rozhodnutí ovlivňuje náš život a to, jak se cítíme. Naše štěstí či neštěstí tedy závisí pouze na nás a našem odhodlání žít podle svých skutečných tužeb nebo změnit směr, když je to nutné.
