Rád zůstávám doma. Každý se může svobodně rozhodnout, zda strávit večer sám doma je osamělost nebo svoboda, protože tyto volby jsou pouze pro samotnou osobu. Je důležité nezasahovat do rozhodnutí druhých, když nejsme pozváni.
Sociální sítě jsou plné fotografií z výletů, večeří, večírků v klubech, v zahraničí nebo v místním baru. Ale je tam málo příspěvků o knihách, které čteme, televizních pořadech, které sledujeme, nebo o našich víkendových aktivitách.
Pro mnohé je myšlenka, že v pátek nebo v sobotu nemáme plány na zábavu, považována za ostudnou a může být zdrojem sarkastických memů a tweetů.
Časté jsou komentáře typu „Nemáš dost peněz na to, abys šel ven“, „Nikdo tě na večírek nepozval“, „Jsi ubožák, když zůstáváš v sobotu večer doma“. Jako by nechtít jít o víkendu ven bylo ostudné nebo dokonce nenormální.
Samozřejmě existují lidé, kteří dávají přednost klidu a tichu svých domovů během prázdnin a svátků.
Sdílejí obrázky knih, televizních pořadů, filmů a hudby, aniž by chodili do barů, restaurací nebo na mezinárodní letiště. Ale v poměru k počtu návštěvníků večírků a cestovatelů je jejich počet mnohem menší. Zdá se, že je to velmi malá skupina na pokraji vyhynutí.
Přestože každý žije podle svých osobních preferencí, aby našel štěstí, je nešťastné, že mnoho lidí kritizuje a zesměšňuje ty, kteří přijímají životní styl, který považují za odlišný od normy.
Někteří lidé mohou být například šťastní, že mohou v sobotu večer zůstat doma, místo aby cestovali nebo chodili do společnosti, ale často jsou nuceni ospravedlňovat svou volbu před těmi, kteří ji nechápou.
Nakonec je na každém jednotlivci, aby se rozhodl, zda je pobyt o samotě doma formou osamělosti nebo svobody.
Názory druhých by neměly ovlivňovat naše vlastní štěstí a pohodu. Bohužel někteří lidé, kterým vadí osamělost nebo individualita druhých, mají tendenci zasahovat do života lidí, kteří jsou šťastní ve svém vlastním koutku.
Je důležité nezasahovat do rozhodnutí druhých, pokud k tomu nejsme vyzváni.
Život by byl mnohem jednodušší a příjemnější, kdybychom se naučili respektovat volby a preference druhých a nestarali se o to, co se nás netýká. Měli bychom žít svůj vlastní život a přestat zasahovat do života druhých bez pozvání.
Je důležité uznat, že preference a volby každého člověka jsou legitimní a úctyhodné. Musíme se naučit přijímat rozdíly a neodsuzovat ty, kteří mají jiný životní styl než my.
Je běžné, že se čas od času cítíte osamělí, i když jste sami. Existuje však mnoho způsobů, jak tento pocit překonat a cítit se spojený, i když jste sami.
1.Udělejte si čas sami na sebe :
Místo toho, abyste vnímali samotu jako břemeno, zkuste ji vnímat jako příležitost udělat si čas pro sebe a dělat věci, které máte rádi. Přečtěte si knihu, podívejte se na film, cvičte nebo dělejte cokoli jiného, co vás baví.
2.Udržování vztahů na dálku :
Pokud se nemůžete setkat se svými přáteli nebo rodinou, udržujte s nimi kontakt prostřednictvím telefonu, e-mailu nebo videokonference. To vám může pomoci cítit se ve spojení i na dálku.
3.Vyzkoušejte nové věci :
Vyzkoušejte nové aktivity, které vás mohou zajímat a umožní vám poznat nové lidi. Absolvujte online kurzy, připojte se ke klubu nebo virtuální komunitě nebo se účastněte online akcí.
4. Pěstujte své vášně:
Všechny obrázky: Pexels / Pixabay
Najděte si činnosti, které děláte rádi a které vám přinášejí radost a potěšení, ať už je to čtení, psaní, hudba, sport, vaření atd. Investujte do těchto činností čas, abyste se cítili dobře a objevili nové věci, které vás baví.
5. Cvičte všímavost :
Mindfulness vám může pomoci cítit se více přítomní v daném okamžiku a užívat si to, co děláte. Najděte si čas na meditaci, zhluboka dýchejte nebo praktikujte všímavost během každodenních činností.
6. Pomáhejte druhým:
Pomoc druhým vám může dát pocit spojení a užitečnosti.
7. Investujte do sebe:
Udělejte si čas na to, abyste se hýčkali, dopřáli si chvíle odpočinku a pohody, jako je koupel, čtení knihy nebo poslech relaxační hudby.
Je důležité zaměřit se na pozitivní aspekty osamělosti a najít si činnosti, které přinášejí radost a potěšení, a zároveň zůstat ve spojení s ostatními prostřednictvím komunikace a objevování nových obzorů.
