Psycholog sdílí 24 bodů, které používá k „budování hlubších a zajímavějších vztahů“ s kýmkoli.

Pexels

Svět práce je často vnímán jako místo, kde se člověk soustředí spíše na své úkoly a cíle než na sociální vztahy. Mnohé výzkumy však ukázaly, že sociální vztahy na pracovišti mají zásadní význam pro produktivitu, efektivitu, kreativitu a celkovou pohodu.

Dvaatřicetiletá studie publikovaná v časopise Journal of Occupational and Environmental Medicine zjistila, že pokud mají lidé blízké sociální vztahy se svými kolegy, jsou produktivnější a kreativnější. Lidé, kteří mají v práci přátele, také častěji zůstávají déle ve svém zaměstnání a cítí se šťastnější a spokojenější se svou prací.

Kromě toho výzkumy také ukázaly, že skupiny přátel překonávají skupiny známých v rozhodování a úsilí při plnění úkolů. Skupiny přátel se častěji vzájemně podporují, důvěřují si a zapojují se do kooperativního chování, což může vést k lepším výsledkům.

Jak navázat hlubší vztahy s ostatními

Nyní, když víme, jak důležité jsou v životě sociální vztahy, jak můžeme navázat hlubší spojení s ostatními, abychom zlepšili svou produktivitu a pohodu?

Joe Sanok, psycholog a podcaster, se podělil o 24 konverzačních témat, která používá k budování hlubších a zajímavějších vztahů s kýmkoli. Tato konverzační témata zahrnují otázky týkající se osobních zájmů, vášní, cestování a životních zkušeností.

Také číst  Rodičovská intuice a její síla: je založena na vědě, spiritualitě nebo něčem jiném? Odborníci vysvětlují.

Někteří lidé mohou považovat otázky týkající se práce za nudné a obecné, zatímco jiní se vyhýbají osobním otázkám ze strachu, že budou působit dotěrně nebo vlezle. Je však důležité si uvědomit, že kladení otázek týkajících se práce nebo osobních otázek je v závislosti na kontextu zcela legitimní.

Pokud jste s danou osobou dosud nenavázali blízký vztah, je lepší se vyhnout důležitým tématům, jako je náboženství nebo politika. V takovém případě je lepší začít s lehčími tématy.

Níže je uvedeno 24 konverzačních témat, která používá k budování hlubších a zajímavějších vztahů s kýmkoli:

Když jste na schůzce a/nebo se poprvé setkáváte s lidmi:

1. Líbí se vám tato událost?

2. Líbí se mi vaše [chemise/chaussures/pull]. Kde jste ho sehnal?

3. Líbí se vám obecně tato setkání?

4. Setkal/a jste se zatím s někým zajímavým?

5. Kdybyste mohli začít znovu a vydat se zcela novým směrem v kariéře, co byste dělali?

Také číst  5 důvodů, proč se skutečně dobří lidé nikdy nevzdávají dobra

6. Pracovali jste v poslední době na nějakém zajímavém projektu?

Když mluvíte s někým, koho příliš dobře neznáte :

7. Stalo se dnes v práci něco zajímavého?

8. Čtete v současné době nějakou knihu, kterou byste doporučil/a?

9. Jaká byla největší změna ve vaší rutině od pandemie?

10. Podívali jste se na [cette émission de télévision/ce film/ce documentaire] o kterém všichni mluví?

11. Jaký byl poslední dobrý podcast, který jste poslouchali?

12. Kdybyste teď mohli být kdekoli jinde, kde byste byli?

Když už máte s někým navázaný vztah (tj. cítíte se s ním relativně blízko nebo pohodlně):

13. Jaká byla vaše dovolená?

14. Jak se vám daří [frère/partenaire/enfant] ?

15. Vrátíte se brzy do kanceláře? Jak se na to díváte?

16. Už jsi dokončil ten projekt, o kterém jsi mi vyprávěl? Jaký byl?

17. Jaký je váš největší mazlíček?

18. Jak v současné době trávíte volný čas?

Za každé situace :

19. Jak byste se popsal/a třemi slovy?

Také číst  10 kroků k dosažení a udržení duševního klidu

20. Jakou nejužitečnější věc jste si letos koupili na internetu?

21. Co byste dělali, kdybyste měli o 10 hodin týdně více?

22. Jakou nejbláznivější věc jste letos zažili?

23. Jaké je vaše největší provinilé potěšení?

24. Kdybyste mohli být nejlepším přítelem nějaké slavné osobnosti, koho byste si vybrali?

Je důležité mít na paměti, že některé otázky nejsou vhodné pro všechny lidi nebo situace. Vyvarujte se kladení osobních otázek, které by mohly být nevhodné nebo které neodpovídají úrovni vašeho vztahu s danou osobou. Je důležité brát v úvahu osoby, se kterými hovoříte, a informace, které o nich víte.

Další užitečné rady, které je třeba si zapamatovat:

Projevte laskavost, zvědavost, odhodlání a soucit.
Zopakujte si nebo se zamyslete nad tím, co jste slyšeli, abyste si to ujasnili.
Nepřerušujte je.

Stejně jako v každém vztahu je důležité začít interakci s respektem a důvěrou, protože to může vytvořit pozitivní atmosféru, vzájemnou oddanost a nakonec i prospěšnější vztah.