Nemáte kontrolu nad všemi událostmi, které nastanou, ale můžete ovládat svou reakci na ně…

Nemáte sílu zvládnout každý prvek, který tvoří vaši existenci. Stejně jako nemůžete řídit trajektorii života své nejlepší kamarádky nebo sestry. Jeden den můžete dělat výjimečnou práci a druhý den se rozhodnete odejít z práce kvůli nevyhovujícím pracovním podmínkám.

Mohli byste zažít vztah naplněný láskou a zázraky, ale druhý den skončil kvůli vzdálenosti nebo nedostatku spojení. Dnes jste si mohli užít vše, o čem jste kdy snili, ale zítra to ztratíte.

Budoucnost zůstává nepředvídatelná.

Život má pro nás připravený podíl tragédií a ztrát. Konfrontuje nás s traumaty a úzkostmi, které jako by nás zlomily. To vše a ještě mnohem více nám může život způsobit, aniž bychom nejprve hledali náš souhlas. Nemůžete mít absolutní kontrolu nad svou existencí, nad tím, jakým směrem se váš život bude ubírat za pět let, ani nad cestou, kterou se bude ubírat zítra.

Také číst  Následování své intuice vede k těmto 5 mocným realizacím

Kéž bys mohl. Kéž bychom mohli všichni. Ale není tomu tak. Všichni žijeme v neustálém stavu nejistoty, který je poznamenán přetrvávajícím otazníkem. Jsme ponořeni do velkolepého i děsivého tajemství dneška a zítřka.

Tak co dělat? Jaké máme možnosti? Pokud nemůžeme ovlivnit choroboplodné zárodky, které napadají naše tělo nebo špatné buňky, které napadají naše žíly, co nám zbývá pod kontrolou? Pokud nemáme pod kontrolou zemi, ve které jsme se narodili, barvu pleti nebo dysfunkce rodiny, ve které jsme vyrůstali, čemu vlastně můžeme vládnout?

Ovládáme pouze jeden prvek.

Můžeme se snažit regulovat své myšlenky. Naše reakce. A naše mysli. Můžeme se snažit ovlivnit naše vnímání našeho života a světa kolem nás. Můžeme se snažit utvářet, jak se vypořádáme s našimi tragédiemi a výzvami. A můžeme pracovat na lepším zachování pozitivních aspektů.

Také číst  10 toxických slov k odstranění z našich životů

Můžeme se snažit nahlédnout do světlejší budoucnosti, i když se přítomnost zdá temná a fádní. Můžeme toužit po snu, který by utišil bolest, byť jen na okamžik. Můžeme pěstovat pozitivní myšlenky, i když se zdá, že naše existence upadá.

Máme schopnost vidět pozitivní stránku věci.

Máme schopnost nasměrovat svou pozornost na náš dech a uvědomit si, že jsme vytrvalí v aktuálním okamžiku. Máme schopnost rozpoznat hodnotu toho, co máme: své přátele, naši rodinu a pokud máme štěstí, úkryt nad našimi hlavami.

Musíme vidět záblesk naděje.

K této záři je nutné přilnout. Proč, ve vší upřímnosti? Protože to je vše, co nám zbývá. Neboť i když nemůžeme ovlivnit nešťastné události, které se vyskytnou, i když nemáme žádnou kontrolu nad svými sexuálními preferencemi nebo orientací, a přestože nemůžeme ovlivnit typ rodiny, kterou jsme byli obdařeni, můžeme podle něčeho jednat.

Také číst  11 důvodů, proč milovat své tělo bez ohledu na jeho fyzickou velikost

Můžeme ovládat svůj pohled na život a myšlenky, které si vkládáme do hlavy.

Máme kontrolu nad nadějí, která prostupuje našimi kostmi a proudí našimi žilami. A můžeme se pokusit o úsměv. Navzdory smutku, navzdory slzám, navzdory ztrátám a tragédiím. Můžeme udělat maximum, jen věřit. A snaží se najít štěstí uprostřed temnoty.