Nemůžu si odpustit, co mám dělat ? Odpuštění je snazší, když skutečně pochopíme význam odpuštění. Dnes budeme diskutovat o odpuštění, o tématu, které hluboce rezonuje kvůli zraněním, včetně mých. Ostatně nejsem jiný.
Jako terapeut jsem musel prozkoumat mnoho stínů, čelit pravdám, které jsem dříve raději ignoroval, a dotknout se mnoha syrových ran, abych tu byl, připraven s vámi mluvit. Byl to snadný proces? V žádném případě. Zakopl jsem, cítil jsem strach. Ale vstal jsem. Pokud bych to všechno dokázal, ujišťuji vás, že vy také.
Co tedy vlastně znamená odpuštění?
Pojďme se o odpuštění bavit lehčím způsobem, protože by nemělo být tak těžké, jak si obvykle myslíme. Mnoho lidí za mnou přichází vyjadřovat potíže s odpuštěním a ptát se jako: ‚Jak, Julie, mohu odpustit někomu, kdo mě zradil a ponížil?‘ Nebo: ‚Julie, opravdu bych rád odpustil, protože uznávám, že je to pozitivní, ale nevím, jak na to. Jen pomyšlení na to mě naplňuje vztekem, bolestí a záští. Zdá se to nemožné.
Pokud zjistíte, že se s těmito frázemi ztotožňujete, nedivte se, protože obtíž, o které se chystáme diskutovat, je rozšířenější, než si myslíte. Toto je čas, kdy se pustíme do tématu odpuštění druhým.
Nemohu si odpustit:
Teď k odpuštění sobě samému. Je to tak jednoduché, jako říci: „Odpusťte si“?
Nemohu odpustit! Zdroje obrázků: Pixabay
Jak se vypořádáme s tímto problémem při odpuštění sami sobě? Může se jednat o činy, kterých litujeme, že jsme je přijali, nebo o promeškané příležitosti, o kterých si myslíme, že jsme promeškali. Nebo se možná dotýká práce, po které jsme toužili a nakonec jsme ji ztratili.
Nebo jak se vypořádáme s chvílemi, kdy jsme se modlili za něco konkrétního a máme pocit, že naše modlitby zůstaly nevyslyšeny? Jak můžeme odpustit tyto zážitky, situace a dokonce i život, když máme pocit, že nejsou to, co jsme si mysleli, že si zasloužíme?
Téma je hluboké a kontroverzní, ale má velký význam pro naši pohodu, protože nám umožňuje osvobodit se od fyzických a psychických důsledků, které pozorujeme po celém světě. Útoky úzkosti, deprese, panika a další vážné problémy jsou stále častější a mohou být natolik zdrcující, že nás přivedou k zoufalství.
Začněme tím, že v klidu a zamyšleně pochopíme, že odpustit druhým, sobě nebo okolnostem neznamená zapomenout. To neznamená, že bychom měli koexistovat, jako by se nic nestalo. Možná nikdy nezapomenete na tuto zradu způsobenou někým, komu jste slepě věřili. Je však nezbytné dosáhnout odpuštění.
Možná nikdy nezapomenete, jak velkou bolest jste trpěli poté, co jste hluboce zranili někoho, na kom vám záleží. Nicméně, musíš si odpustit.
Možná nikdy nepochopíte, proč život dovolil milovanému člověku, někomu vždy laskavému k ostatním, tragickým a bolestivým způsobem zemřít. Je ale nesmírně důležité najít způsob, jak odpustit.
Možná nikdy nezapomenete na ten sen, který vám vzala nějaká situace. Klíč však spočívá v odpuštění.
Nedokážu odpustit, tak jak můžeme odpustit?
Můžete se zeptat. Odpuštění je v podstatě synonymem přijetí. Je to však zvláštní přijetí, nikoli pouze pasivní souhlas s tím, co se nám stane.
Je to přijetí, které nám umožňuje ctít vše, co prochází našimi životy, tím, že si uvědomíme, že každý prvek přispívá k našemu vývoji jako lidských bytostí. Jde o to přijmout, že vše, co se v našem životě děje, má hlubší smysl, než dokážeme plně pochopit, a být za to hluboce vděční.
Není to vděčnost za prožité chvíle ponížení nebo zrady, ale spíše vděčnost za sílu, kterou jsme načerpali z procházení těmito zkouškami. Každý člověk, který vstoupí do našeho života, významně přispívá k našemu osobnímu růstu.
Musíme se naučit akceptovat, že si každý přináší to, co má, a přijmout to s pokorou. Naším úkolem je vrátit světu tu nejlepší verzi nás samých a být vděční za každou příležitost učit se a růst.
Všechno, co jsme nějakým způsobem udělali vůči někomu jinému nebo vůči sobě, bylo to nejlepší, co jsme v tu chvíli mohli udělat, na základě naší úrovně vědomí. Musíme jednoduše přijmout to, co jsme zažili, a snažit se stát se lepšími lidmi kvůli těmto zkušenostem.
Lidé přecházejí na druhou stranu z různých důvodů, ne vlastní vinou.
Je to prostě přirozený koloběh života, každý si nese svou karmu, svůj osud, svou historii. Je nezbytné pamatovat si a být vděčný za všechny neuvěřitelné chvíle sdílené s blízkými.
Nemohu odpustit, ale odpuštění je…
Buďte vděční za zkušenosti, které nám umožňují růst. …
Osvoboďte se od zátěže škodlivých pocitů, pro naše vlastní blaho. …
Nezapomínejte, ale podívejte se na věci z nové perspektivy. …
Ať to není o druhém, ale o sobě.
Odpustit znamená osvobodit se, abychom žili naplněný život, protože zůstat ukotvení v minulosti brání vzniku nového v našich životech. …znamená opustit situaci, dívat se klidně do budoucnosti, pochopit, že to byla pouze fáze vašeho života, ne celý váš život.
Je toho tolik co zažít a oslavit. Naučte se oslavovat to, co je dobré, a postupně si uvědomíte, že máte mnoho důvodů k vděčnosti, mnohem víc než nutnost odpouštět.
Dovolte si být svobodní. Odpustit znamená svobodně vzlétnout a objevit krásu světa kolem sebe.
