Matky jsou silné a často jsou konečným modelem síly. Každý den vstávají za úsvitu a žonglují s mnoha úkoly současně. A ještě si najděte čas na přípravu a udržení pořádku ve svém domově, než se pustíte do svých profesních nebo osobních závazků.
Jsou však dny, kdy se cítí hluboce unavení. Jako by vyčerpali všechny své zásoby energie a štěstí. V těch dnech mohou i ty nejsilnější matky propuknout v pláč, přemožené vyčerpáním a naléhavou potřebou udělat si chvilku pro sebe, trochu se stáhnout ze shonu svého každodenního života.
Pokud jste maminky, je pravděpodobné, že jste podobnou situaci už alespoň jednou zažili.
Za takových okolností je důležité neztrácet naději a nebát se upadnout do neštěstí nebo jiných potíží. Vychovat dítě není snadný úkol. A maminky se často potýkají se stresem a dalšími pocity, které po čase vyžadují odpočinek, aby dobily baterky a obnovily emoční rovnováhu.
Přestože se tento text zaměřuje na matky, mnoho otců sdílí i tuto realitu.
Každý den se snaží být lepšími rodiči, reflektovat své chování a rozvíjet zdravé návyky ve vztazích se svými dětmi.
Každodenní osobní úsilí, které vynakládáme, není vždy snadné; může nás den za dnem vyčerpat.
Na své hranice se dostaneme, když si uvědomíme, že stejně důležité je postarat se o sebe, i když jsou naše děti na prvním místě. To, že si každý den vyhradíme hodinu sami se sebou, nás nediskvalifikuje jako dobré rodiče. Navzdory soudům, kterým můžeme čelit. Nikdo však nemá právo kritizovat naše chování nebo způsob výchovy našich dětí.
Když se jako rodiče cítíme vyčerpaní rutinou. To neznamená, že jsme unavení ze svých dětí. Potřeba odpočinku neznamená slabost nebo zanedbávání našich dětí.
Přesto se mnozí z nás cítí provinile, že si udělali čas pro sebe. A ta vina může být ještě zdrcující fyzická a psychická únava sebe. Abychom tento vzorec změnili, je zásadní pochopit určité dimenze naší role rodičů.
Zde je 7 důvodů, proč jsou maminky silné, ale také pláčou, bojí se a jsou unavené
1. Obrovská zodpovědnost
Obrázky DaLL-E
Matky jsou silné, ale často nesou v životě svých dětí tíhu mnoha povinností.
Jsou zodpovědní za své blaho, své vzdělání, své zdraví a své štěstí.
Tato emocionální zátěž může být zdrcující a může vést ke zranitelným okamžikům, kdy se mohou objevit slzy a strach, a to i u těch nejsilnějších matek.
2. Bezpodmínečná podpora
Matky poskytují svým rodinám bezpodmínečnou lásku a podporu. Často jsou skálou, o kterou se jejich rodina opírá v dobách nesnází. Tato neustálá dostupnost pro ostatní je však může někdy způsobit zranitelnosti vůči jejich vlastním emocím. Zejména smutek a strach, kterému pak musí čelit.
3. Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
Vyrovnat požadavky pracovního a rodinného života může být obtížný úkol. Matky často žonglují s pracovními a domácími povinnostmi. Což může vést k fyzické a emocionální únavě. Tento boj o nalezení rovnováhy může někdy vést k okamžikům slz a strachu z nejistoty, jak tyto rozmanité role zvládnout.
4.Společenský tlak
Matky jsou silné, ale často čelí vysokým společenským očekáváním ohledně své role rodičů.
Často jsou posuzovány podle jejich schopnosti být dobrými matkami, což může vést k pocitům neustálého tlaku a stresu. Tento společenský tlak může být někdy ohromující a vést k silným emocím, jako je pláč a strach z toho, že nejsem dost dobrý.
5. Vzdělávání dětí
Výchova dětí je neustálá výzva, která vyžaduje hodně energie a trpělivosti. Matky se musí potýkat s náročnými situacemi, jako jsou rodinné konflikty, záchvaty vzteku dětí nebo potíže s učením. Tato emoční zátěž může být někdy vyčerpávající a vést k únavě a slzám.
6. Obavy z budoucnosti
Matky jsou silné, ale často se obávají o budoucnost a blaho svých dětí.
Bojí se o svou bezpečnost, školní úspěch, budoucí vztahy a mnoho dalšího. Tato úzkost o budoucnost jejich dětí může být zdrcující a vést k pocitům strachu a nejistoty.
7. Potřebujete podporu
I ty nejsilnější matky potřebují emocionální a fyzickou podporu, aby mohly čelit výzvám každodenního života. Když se cítí zavaleni svými povinnostmi nebo čelí potížím, nedostatek podpory může být obzvláště obtížný. Tento nedostatek podpory pak může vést ke zvýšené únavě a chvilkám slz a zranitelnosti.
Rodiče, kteří žonglují s multitaskingovou rutinou, čelí mnoha výzvám.
Při výchově dětí potřebují neustálou pozornost, náklonnost, pomoc s úkoly, které sami nezvládnou, a také rady do života obecně. Zároveň musí rodiče také zajistit stabilní domov, přiměřenou studijní podporu a obohacující volnočasové aktivity. Převzít všechny tyto povinnosti při zachování pravidelného zaměstnání znamená žonglovat s množstvím každodenních úkolů.
Tato multitaskingová rutina může postupně ovlivnit kvalitu našeho života. Zpočátku bychom mohli být schopni žonglovat se všemi těmito povinnostmi, ale jak čas plyne, naše mysl a tělo začínají vykazovat známky únavy. Pak se ocitneme konfrontováni s nerovnováhou mezi našimi aspiracemi a naší duševní schopností na ně reagovat, což může vést ke škodlivým důsledkům.
Únava se v našich životech projevuje fyzickými problémy. A někdy používáme drsné výrazy vůči našim blízkým. V takových chvílích je nutná péče a vyjádření našich emocí prostřednictvím pláče.
Matky jsou silné, ale není žádoucí ani doporučené usilovat o dokonalost jako rodič.
Hlavní je být našim dětem přítomen a naplňovat jejich potřeby za všech okolností. Zvažte následující body:
Výchova dětí je neustálý proces, který se každý den obnovuje. Žijte den za dnem a nestarejte se o obtíže, které vás čekají.
Je úplně normální plakat, dokonce i před svými dětmi. Pokud se to stane, jednoduše jim vysvětlete, že potřebujete chvilku a připomeňte jim, že pláč nás někdy může posílit.
Nenést tíhu všech povinností a zkoušek života sám. Podělte se o své pocity s blízkými nebo odborníky, kteří vám mohou poskytnout podporu a pomoc.
Užijte si svou roli rodiče naplno, ale nezapomínejte se starat i o sebe. Protože nikdy nezapomínejte, že vy jste pro své děti tou nejdůležitější osobou.
