Ne všechny emocionální bolesti jsou stejné. Některé hluboce bolí, zatímco jiné nás inspirují k transformaci našich životů. Když přijdeme na tento svět, naše omezené zkušenosti nás dostatečně nepřipraví na výzvy a strasti, které život přináší. Přestože je utrpení nedílnou součástí naší existence na Zemi, není nám dán podrobný návod, jak se s ním efektivně vypořádat.
Když čelíme bolesti, zejména v dětství, často se projevuje přirozený instinkt plakat. Jak však vyrůstáme, společnost a lidé kolem nás často pronikají myšlenkou, že pláč je projevem slabosti, zvykem, kterému se lidé, kteří mají být silní, vyhýbají.
Tímto způsobem začínáme potlačovat své pocity a emoce, vždy žijeme svůj život s převlečeným úsměvem na tváři.
Emoční výchova, jejímž cílem je rozvíjet zdravé zvládání našich emocí, bohužel není rozšířená praxe. Není nedílnou součástí školních vzdělávacích programů a často se o něm v rámci domova nemluví, protože ne všichni rodiče toto vzdělávání znají a nevědí, jak ho předat svým dětem.
Výsledkem je, že mnoho lidí vyrůstá a snaží se vyrovnat se životními frustracemi a zklamáními, a proto vyžadují učení prostřednictvím osobní zkušenosti.
Ne všechny emocionální bolesti jsou však stejné.
Některé bolesti nás bolí, jiné nás motivují k proměně našeho života. Přijetí protivenství života Mnoho lidí má potíže s přijetím vlastní bolesti.
Někteří se uchylují k lékům, zatímco jiní prostě předstírají, že neexistují. Tato strategie postupné přetvářky je vede k existenci, kde se pravda ztrácí, ponořená do nerealistických projekcí. To není fér ani zdravé. Naše bolest je odrazem vnitřního problému, který prožíváme a který je třeba rozpoznat a vyřešit. Tento problém může mít emocionální a fyzické aspekty.
Jak se vypořádat s nepřízní osudu v každodenním životě?
Vypořádat se s nepřízní osudu v každodenním životě je základní dovedností, kterou bychom se v ideálním případě měli učit od dětství. To zahrnuje pochopení následujícího:
-Důležití lidé v našem životě, jako jsou naši rodiče, partneři a přátelé, nebudou vždy schopni zajistit naše štěstí na každém kroku.
-Je nezbytné, aby se děti naučily zvládat svou frustraci, protože ne vždy se jim podaří získat vše, co chtějí.
– Integrací emocionální výchovy od mládí získávají děti více zdrojů, aby mohly čelit životním výzvám s moudrostí a pozitivitou. Rozvíjejí si také silnější sebevědomí, což jim pomáhá zvládat kritiku se zralostí.
Pro rodiče může být těžké dovolit svým dětem prozkoumat temnou stránku života, ale také není zdravé uzavírat je do bubliny, kde je vše dokonalé a podle jejich přání. Realita života se od toho liší, a když děti nakonec opustí svou bublinu, mohou procházet těžkými časy, dokud skutečně nepochopí, jak svět funguje.
Praxe emoční výchovy ze strany rodičů má prvořadý význam. Tímto způsobem rodiče učí a povzbuzují své děti, aby rozvíjely zralost, lépe zvládaly zklamání a pěstovaly sebeúctu, čímž podporují plnohodnotnější život.
Bolest je nejpřísnější učitel
Není možné zcela odstranit všechny bolestivé stránky našich životů nebo životů našich blízkých. Můžeme si však osvojit určité principy, které vedou k pozitivnější existenci.
Život je neustále v pohybu, postrádá stabilitu. Někteří říkají, že skutečné štěstí nelze pociťovat bez utrpení. I když to může být perspektiva, není nutné to brát doslova, protože realita tak nefunguje.
Existují postoje, které přijímáme v každodenním životě a které vyžadují určité povědomí.
Zde jsou :
- Věřte, že chvíle štěstí a klidu by měly být stálé, bez jakýchkoliv životních výkyvů.
- Zapomeňte na to, že naším cílem v životě je postupovat a vyvíjet se a že každá změna má důsledky, pozitivní i negativní.
- Odolávat proudu života snahou ovládat každý aspekt naší existence.
Postavit se proti těmto skutečnostem znamená lpět na utrpení. I když je přirozené cítit vztek nebo trucovat, když nastanou těžké události, v určitém okamžiku je nezbytné přijmout realitu, abyste se mohli vědomě posouvat k lepším situacím.
I když procházíte těžkými časy, pamatujte, že jste přeživší, silný a mocný člověk s odolností formovat lepší život.
