Věděli jste, že naše duše mohou být ztraceny? Stalo se vám někdy, že jste se cítili odděleni, bez inspirace, náladoví nebo jako byste byli nějak odděleni od svého těla? Je to, jako byste měli spoustu pocitů, a přesto žádné. To jsou všechno známky toho, že jste možná ztratili duši.
Znamení, že vaše duše je ztracena
V mnoha náboženstvích a kulturních přesvědčeních lidé věří, že máme svá fyzická těla a naše duchovní těla. Naše duchovní tělo jsme „skuteční“ my – naše srdce, naše osobnost, naše myšlenky, naše naděje, naše pocity a naše sny. Když zemře naše fyzické tělo, naše duchovní tělo – naše duše – žije dál. Nyní je otázka, co se stane s našimi dušemi po smrti, komplexním tématem, které se liší podle přesvědčení a tradic. Věděli jste však, že zatímco naše fyzická těla jsou stále naživu, naše duše mohou být ztraceny?
Duše mohou být ztraceny po traumatických událostech nebo těžkých časech v životě. Chcete-li ji obnovit, můžete použít pomoc šamana. Meditace, čas v přírodě a sebereflexe a spolupráce s odbornými terapeuty vám také mohou pomoci najít sami sebe.
Otázka zní: Jak poznáte, že je vaše duše ztracena? Naštěstí nám duše (nebo spíše nepřítomnost duše) vysílá znamení, že se dala na bloudění.
1. Deprese
Deprese jakéhokoli stupně, včetně klinické, je skvělým znamením, že vaše duše je ztracena. Klinickou depresi by samozřejmě měl vždy diagnostikovat a léčit odborník. Deprese se může cítit jako pocit bezúčelnosti nebo bezcennosti. Můžete mít pocit, že nemáte žádný směr. Nejen, že nevíte, kam dál, ale nevíte ani, kam chcete jít.
Když jste v depresi, pravděpodobně se necítíte být sami sebou. Můžete se dokonce přistihnout, že přemýšlíte nebo říkáte: „Už ani nevím, kdo jsem.“ Už nevíte, kdo jste, protože něco přimělo vaši duši bloudit.
Traumatický zážitek, smrt milovaného člověka, těžké zlomené srdce nebo jste se možná odstěhovali od přátel a rodiny. Ať tak či onak, vaše duše není tam, kde je vaše tělo.
Opět může pomoci meditace. Udělejte si čas a udělejte pro sebe něco hezkého nebo vyjděte ven a nadýchejte se čerstvého vzduchu. Abychom vám pomohli, začněte něco nového: Nová třída, naučte se novou dovednost, připojte se k rekreační skupině nebo sportovnímu týmu!
Důležité: Pokud máte temné nebo sebevražedné myšlenky, rychle vyhledejte odbornou pomoc.
2. Obtížnost adaptace
Možná jste právě prožili traumatický zážitek a najednou jste se po dlouhodobém vztahu ocitli single nebo jste se vzdálili přátelům a rodině.
Váš život se hodně změnil a mezitím všichni kolem vás pokračují jako obvykle. Možná budete mít problém si na to zvyknout. Někdy naší duši trvá déle, než dožene, čím naše těla prošla nebo kam se dostala.
3. Spoléháte na nezdravé mechanismy zvládání
Všechny obrázky / Pixabay
Když procházíme těžkými chvílemi v našem životě, ale naše duše zůstaly nedotčené, přizpůsobujeme se pozitivním způsobem.
Je to jako mluvit s důvěryhodnými důvěrníky, vyhledávat odbornou pomoc, když je potřeba, cvičit, dobře spát a další. Když se však naše duše ztratí, často na tyto věci nemáme energii.
Místo toho spoléháme na rychlé a snadné (i když dočasné) opravy. Může to být užívání návykových látek, příliš mnoho nebo příliš málo spánku, nepřítomnost blízkých, špatné stravování nebo nejíst vůbec. Pokud si všimnete, že vás tyto věci přitahují, když hledáte úlevu od stresu, může to být známkou toho, že vaše duše je pryč od vašeho těla.
4. Cítíte se odpojeni
Když zažijeme trauma jakéhokoli druhu, často se přistihneme, že se poté snažíme posbírat kousky své rozbité mysli.
Je to těžká a často osamělá práce. Můžeme se cítit velmi odpojení. Toto odpojení, můžeme cítit ve všech oblastech života. Patří sem rodina, přátelé, vztahy a práce.
5. Slabá a negativní energie
Je to něco jiného, než když se cítíš unavený. Celé vaše tělo a mysl se cítí vyčerpané. Nezáleží na tom, jak dlouho spíte nebo kolik kávy vypijete. Vždy se přistihnete, že se poflakujete ve svých každodenních rutinách a trávíte čas. Můžete se také přistihnout, že přemýšlíte velmi negativně o situacích, ve kterých byste normálně hledali to pozitivní.
Pokud se v tomto popisu najdete, opět pomůže najít někoho, s kým si promluvíte o tom, proč nebo co vás přivedlo do tohoto stavu. Může být také dobré vzít si chvíli pauzu na dobití.
Čas strávený v přírodě je jako vždy prospěšný. Totéž platí pro objevování: může to být nové místo, kde jste nikdy nebyli, nebo objevování své vlastní čtvrti. Něco, co vám umožní dostat se ven, učit se a pohybovat se.
6. Zanedbávání sebe sama
Je to také známka deprese, takže si určitě promluvte s licencovaným profesionálem o tom, jak se cítíte. Sebezanedbání může vypadat jako špatná strava, ztráta zdravých návyků a špatná hygiena.
Může vám také způsobit pocit, že jste vždy poslední – doma i v práci. Pokud si všimnete, že zanedbáváte své zdraví – duševní i fyzické – je čas jednat a získat zpět svou duši a navštívit lékaře.
7. Obtížnost být v přítomnosti
Někteří z nás mají rozmarnější mysl než jiní. Jak již bylo řečeno, pokud zjistíte, že neustále sníte, může to být znamením, že vaše duše je ztracena.
Možná stále přemýšlíte o minulosti, budoucnosti nebo se vaše mysl zatoulá do hypotetických situací, které neexistují. V každém případě se snažíte být přítomni ve svém životě, tady a teď. Je to, jako by vám váš duch posílal zprávu, že hledá vaši duši.
Jak získat zpět svou duši
I když se můžete také poradit s duchovním praktikem, jako je šaman, většina z nás nemá přístup k těm, které jsou snadno dostupné.
Místo toho, jak již bylo zmíněno dříve, existují věci, které můžete udělat doma, aby vám pomohly najít svou duši. Zkuste meditaci, psaní deníku, umění nebo hudbu.
Zkuste si zacvičit – běh, chůze, jóga – pokud to můžete dělat venku v tichých prostorách, ještě lépe. Promluvte si s někým: přítelem, důvěryhodným členem rodiny nebo poradcem. Všechny tyto věci vám pomohou vyléčit vaše trauma a znovu vytvořit domov pro vaši duši.
A konečně, znovu, pokud máte temné nebo škodlivé myšlenky, promluvte si se svým lékařem a vyhledejte pomoc licencovaného odborníka.
