Když nás konflikt, komentář nebo stresová situace dostane pod tlak, náš mozek se může ocitnout v pasti neustálého opakování: „mentální smyčka“ bolesti a utrpení. Naše paměť a představivost mají tendenci zesilovat negativní emoce – bolestivé myšlenky se opakují znovu a znovu, často zkreslené a nakonec způsobí, že ztratíme ze zřetele realitu takovou, jaká je. Když … Lire plus
Tento test byl proveden, abychom se pokusili lépe porozumět vašim vnitřním emocím Tento test vám umožní lépe porozumět vašim emocím a tomu, jak ovlivňují váš každodenní život. Odpovědí na řadu otázek můžete zjistit, zda jsou vaše pocity primárně spojeny s minulostí, přítomností nebo budoucností. Dozvíte se také, jaké typy emocí jsou vám nejznámější a jak … Lire plus
Největší chybou, kterou každý dělá, je čekat, až se bude cítit lépe, aby zasáhl. Věříme, že jednoho dne se téměř zázračně probudíme motivovaní, mírumilovní, připraveni změnit svůj život. Ale tento „dobrý čas“ neexistuje. Transformace se nenachází v čekání, nachází se v rozhodnutí, v aktu. Právě tím, že se pohybujeme vpřed, nemotorně, nedokonale a někdy dokonce … Lire plus
Neštěstí se stalo poměrně běžnou realitou v našem každodenním životě. Stačí se jen projít po městě, abyste viděli, že většina lidí se zabývá monotónním způsobem. Na většině tváří těch, kteří nás vítají v obchodech, kancelářích nebo budovách, které každodenně navštěvujeme, je vidět únava, deziluze a rezignace. Zdá se, že tento rozptýlený smutek se usadil jako … Lire plus
Před mnoha lety, na začátku univerzitního roku, jsem se rozhodl otočit list a začít novou kapitolu svého života odchodem z domova a usadit se v Lyonu. Moji prarodiče, kteří mě vždy doprovázeli, zůstali v našem malém městě Bourg-en-Bresse. Teoreticky jsem nyní bydlel blízko své tety a strýce, ale v praxi jsem se často ocitl sám. … Lire plus
Často máme tendenci věřit, že jsou to ostatní, kdo nám způsobuje negativní emoce, jako je mrzutost, nenávist, frustrace nebo bolest. Ale ve skutečnosti s tím velmi často nikdo nemá nic společného: škodíme my sami. Jsme to my, kdo se musí změnit. Když vás něco trápí, je tu vnitřní problém, který je potřeba vyřešit. Přemýšlejte o … Lire plus
Symbolicky, krmení dítěte není jen naplnění jeho talíře. Dává mu lásku, pozornost a přítomnost. A naopak, nabízet mu obrazy a zvuky na plátně v něm má navodit netrpělivost, nedostatek respektu, absenci dialogů… a především nudu. Ve Francii mají logopedi rádi Marie-France Hirigoyen pravidelně varuje před dětmi ve věku 2 nebo 3 let, které nemluví nebo … Lire plus
Osamělost a izolace: dvě odlišné zkušenosti Během studia jsem měl možnost objevit dílo Paula Tillicha, jednoho z nejvlivnějších teologů 20. století. Jeho někdy kontroverzní úvahy o víře a konečném smyslu života nabízejí cennou perspektivu pro pochopení psychologie náboženství a lidských podmínek. „Jazyk vytvořil slovo samota, aby vyjádřil bolest ze samoty. A vytvořil slovo izolace, aby … Lire plus
a ty? Jste připraveni žít svůj nejlepší život a být šťastní? Štěstí pochází z našich rozhodnutí. Otázka zní: užíváte si život naplno, nebo si necháváte ty nejlepší okamžiky uniknout? Sledujete své vlastní cíle, nebo žijete podle rozhodnutí druhých? Příliš často se necháváme vést zvyky, povinnostmi nebo očekáváními druhých, místo abychom šli svou vlastní cestou. Každý … Lire plus
Někteří lidé se vždy zdají být přesvědčeni, že mají pravdu, přesvědčeni, že chyba je vždy na ostatních. Mohou na vás mít sarkastické nebo neuctivé poznámky nebo vás svou hrubostí nechají v bezvědomí, aniž by vůči nim tolerovali ani ten nejmenší vtip. Jejich zlomyslné, malicherné nebo závistivé chování tváří v tvář úspěchu druhých dokáže otrávit atmosféru … Lire plus
