Přestaňte se bát utrpení Musíme se naučit nebát se již utrpení, ani utrpení předem. Dokud ve vás tento strach žije, štěstí bude mít problém najít své místo. Strach z bolesti vás uzavírá do paralyzujícího čekání, do „co kdyby?“ » trvalé, které nám brání v pohybu vpřed. Často odkládáme důležitá rozhodnutí nebo naléhavé kroky ze strachu, … Lire plus
Jak začít žít život, který si zasloužíte Nic neotřese naším pocitem neporazitelnosti a bezpečí jako přestávka od normálu: ztráta zaměstnání, lékařská diagnóza, která změní život, zažívání rozchodu nebo ztráta milovaného člověka. Reakce na tyto krize se u každého člověka liší, ale pocit existenciální úzkosti, kterou vyvolávají, je téměř univerzální. Naneštěstí moderní kultura klade malý důraz … Lire plus
Přimět lidi, aby se cítili oceňováni a pozitivně sami o sobě, je často mnohem účinnější než je kritizovat. V každodenním životě však snadno upadneme do pasti negativity. Léa si například každé ráno stěžuje, že její kolegyně nechává špinavé hrnky ve dřezu v odpočinkové místnosti. Neustále mu říká, aby je dal pryč, v domnění, že díky … Lire plus
Gerald Rogers, psycholog, který si prošel těžkým rozvodem, napsal na Facebook neuvěřitelný příspěvek o životě, lásce, vztazích a rozvodu. Začal slovy: „Po ztrátě ženy, kterou jsem miloval, a téměř 16letém manželství, tady je rada, kterou bych si přál mít…“ Toto jsou vaše tipy… 1. Vyberte si lásku Toto je bezpochyby nejdůležitější rada. Láska se neomezuje … Lire plus
Pořád spíte s rozsvícenými světly v 35? Nejsi sám. Téměř každý z nás to zažil jako dítě: toto období, kdy jsme se smrtelně báli tmy. Spát při rozsvícených světlech, naplnit si postel plyšáky pro ochranu a nikdy, nikdy se nedívat pod postel. Všichni jsme tam byli. Většina z nás se samozřejmě rychle vzpamatuje. Ale je … Lire plus
Stabilita v dlouhodobých vztazích Absence nestability v trvalém vztahu je jedním z nejjasnějších znaků zdravého vztahu. Tato stabilita je však někdy zaměňována s monotónností. Dny plynou hladce a partnery možná napadne, jestli by absence tření nebyla známkou stagnace. V mnoha případech tato stabilita odráží silnou, trvalou lásku, která se prostě posunula za nestabilní milostnou fázi. … Lire plus
„OK, baby boomers“ a „gaslighting“ byly v posledních pěti letech na sociálních sítích velmi populární. Baby boomers, narozené mezi lety 1946 a 1964, jsou docela schopné gaslighting. „Zatímco mnoho silných ročníků se narodilo v době velké prosperity, toto období bylo také poznamenáno politickými a sociálními nepokoji, odrážejícími současný duch doby,“ řekl Dr. Brett A. Biller, … Lire plus
Postoj, který vyzařujeme, často mluví ještě před slovy. Je to odraz toho, co v nás nosíme (naše jizvy, naše vítězství, to, čím jsme prošli, aniž bychom se vůbec úplně potopili). Silný člověk není ten, kdo nikdy nekřičí.Ona je to, kdo se odváží plakat, který se někdy zhroutí, ale vždy najde sílu vstát, otře si slzy, … Lire plus
Život se stresem v době nejistoty Pokud cítíte stres, nejste sami. Ve Francii jako jinde mnoho lidí prochází období poznamenané nejistotou. Mezi zprávami vyvolávajícími úzkost, ekonomickou situací, městským násilím a dokonce i pocitem sociální izolace je stres všudypřítomný. Tato realita ovlivňuje všechny generace, což umožňuje zvládat stres a rozvíjet odolnost o to důležitější. Navzdory těmto … Lire plus
La Théorie de la «Hound Relationship House» Des Gottman Dr. John a Julie Gottman nepoužívají pompézní metafory nebo romantické fráze k vysvětlení toho, co dělá vztah fungovat. Mluví o domech. Ve své kapitole v knize založené na důkazech k vztahu a manželskému výchově představují svou teorii „House Sharel Relaathing House“, což je výsledek více než … Lire plus
