Osobní rozvoj

V životě se příliš často držíme věcí dlouho poté, co jejich užitečnost vypršela. To není překvapivé: lidská přirozenost nesnáší změny, i když by nás mohly přiblížit našemu naplnění. Mnoho z nás zůstává připoutáno k částem svého života, ať už je to toxický vztah, práce, která nikam nevede, nebo stará zášť. Přestože nám mohou způsobit bolest, … Lire plus

Ve světě, který si často cení vzhledu a povrchních vlastností, vynikají skutečně poctiví jedinci svými vzácnými a obdivuhodnými vlastnostmi. Tyto vlastnosti, zakořeněné v emoční inteligenci, odolnosti a autenticitě, utvářejí, jak interagují s ostatními a zvládají životní výzvy. Skutečně hluboká žena ztělesňuje směs empatie a síly, vytváří smysluplná spojení a zároveň přijímá své nedokonalosti. Od jeho … Lire plus

Když přemýšlíte o důchodu, jaké obrázky se vám vybaví? Možná sníte o relaxaci na slunné pláži, trávení více času s rodinou nebo o koníčku, který jste vždy chtěli vyzkoušet. Pro mnohé představuje odchod do důchodu konečný cíl: okamžik svobody užívat si života bez omezení práce. Často je však opomíjena zásadní otázka: jak žít dlouhý důchod … Lire plus

8 znaků velkolepé osobnosti podle psychologie Každý z nás zná člověka, který rozsvítí místnost ve chvíli, kdy vstoupí. Tito jedinci mají neodolatelné kouzlo, často spojené mnohem více s jejich osobností než s jejich fyzickým vzhledem. Podle psychologických principů existují specifické rysy, které odlišují krásnou osobnost. Tento článek zkoumá osm výmluvných znaků obdivuhodné osobnosti. Ať už … Lire plus

Všichni jsme byli v situacích, kdy někdo ubližuje, ignoruje naše emoce nebo využívá naší laskavosti. Někdy toto chování necháme projít, protože si myslíme, že není třeba situaci čelit nebo že se věci nakonec zlepší. Tolerování takového chování však časem nahlodává naši sebeúctu. Pokud zjistíte, že ospravedlňujete něčí negativní chování, je zásadní tuto situaci přehodnotit. Zde … Lire plus

Rány z dětství a jejich dopad na vztahy dospělých Všichni toužíme po zdravých vztazích. Ale jsi si jistý, že ty tvoje jsou?Někdy je těžké setřást ten otravný pocit nošení neviditelných zavazadel. Měli jste někdy pocit, že jste uvízli ve smyčce, kde trauma z dětství ovlivňuje vaše vztahy mezi dospělými? Pokud ano, vězte, že v tom … Lire plus

Je snadné se ztratit ve shonu každodenního života: nekonečné pracovní hodiny, rostoucí seznamy úkolů a nikdy nekončící hledání dalšího kroku. V určitém okamžiku si možná uvědomíte, že tato ambice, i když je důležitá, začíná překážet vašemu štěstí. Byl jsem tam a naučil jsem se, že nestačí vědět, co dělat, ale také co přestat. Některé zvyky … Lire plus

Nejjednodušší způsob, jak být šťastný, je vlastně docela jednoduchý. Jaké je tajemství štěstí a pohody? Tajemství štěstí a pohody je často vnímáno jako složité tajemství. Je toto rozhodnutí, které musíme učinit předem? Je to vždy tak jednoduché? Podle harvardského profesora a psychiatra Robert Waldingerodpověď leží v lidských vztazích, ne ve slávě, penězích nebo úspěchu. Síla … Lire plus

Věděli jste, že osamělost může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, deprese, úzkosti a kognitivního poklesu? Cílem není vyděsit vás, ale zdůraznit důležitost kvality našich vztahů pro naše zdraví a pohodu. Jak stárneme, tato smysluplná spojení se stávají ještě důležitějšími, a to jak pro náš emocionální růst, tak pro naše duševní a fyzické zdraví. Přesto si někdy … Lire plus