Nemáte je třeba si dělat starosti za těchto 7 věcí. V životě se zdá, že zdrojů stresu už máme dost, tak proč přidávat další? Bohužel se mnoho lidí přehnaně trápí věcmi, které jsou málo důležité, a zanedbávají věci, na které by se skutečně měli zaměřit. Máme sklon přehnaně analyzovat, někdy jsme posedlí svými obavami, ať už jde o to, co si o nás myslí ostatní, o našem vzhledu nebo o stavu našeho bankovního účtu.
Život se pak může stát nikdy nekončící vlnou stresu, spíše než zábavným hřištěm, jakým by mohl být. V jakém okamžiku se tedy rozhodneme přestat se starat o triviální věci a začít se soustředit na to, na čem skutečně záleží? Kdy se zbavíme úzkosti a strachu a přijmeme více lásky a štěstí?
Doufáme, že tyto myšlenky pomohou objasnit vaše myšlenky a povzbudí vás, abyste osvobodili svou mysl od některých z těchto potenciálních zdrojů stresu. Na oplátku si nabídnete klidnější život.
7 věcí, kterých se nemusíte bát:
1. Co si o vás myslí ostatní
Velmi často se zavíráme do vězení postaveného na tom, co si o nás ostatní myslí. Když se přistihnete, že vás znepokojují názory ostatních lidí na vás, pamatujte, že záleží na vašem vlastním názoru. Vaše sebevědomí, sebeúcta a sebeúcta jsou věci, které nikdo jiný skutečně nezmění.
Proto je nezbytné na těchto aspektech neustále pracovat. Sebeláska vychází zevnitř, a jakmile si tuto lásku vypěstujete k sobě, kritika nebo rozčarování od ostatních se vás tak hluboce nedotknou. Jste totiž svým vlastním společníkem na celý život. Má tedy smysl upřednostnit vlastní názor na sebe.
Pokud se ostatní rozhodnou opustit váš život, protože vás nemají rádi, je to jejich rozhodnutí a mají právo. Pro vás však tuto možnost nemáte. Je čas přestat se starat o názory ostatních lidí a zaměřit se na vlastní sebevědomí.
2. Kolik máte peněz
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení peníze samy o sobě štěstí nezaručují. Samozřejmě je nezbytné uspokojit naše základní potřeby, jako je mít střechu nad hlavou, jíst… ale kromě těchto potřeb větší materiální bohatství nemusí nutně zaručovat větší štěstí.
Spíše než se neustále starat o zůstatek na svém bankovním účtu, pokud již žijete ve slušných podmínkách, by bylo moudřejší věnovat pozornost kvalitě svého současného života a pěstovat vděčnost za to, co již máte.
3. Nemusíte se bát svých chyb
V určitém okamžiku musíte prokázat milosrdenství minulosti a jít stále vpřed. Tvrdošíjné lpění na minulých zkušenostech je nezmění ani nepodpoří vaši pohodu v současných situacích. Měli byste si pamatovat, že každá chyba, kterou uděláte, přispěla k vašemu růstu a učení.
Je tedy prospěšné pohlížet na své chyby jako na skryté lekce. Přestaňte se obviňovat ze svých chyb a začněte je přijímat jako cenné životní zkušenosti, které vám pomohly dostat se do bodu, ve kterém jste dnes.
4. Zapadnout
Jít cestou vytyčenou davem málokdy vede ke skutečnému štěstí. Naopak, naslouchat svému srdci, následovat své skutečné štěstí a dosáhnout toho, k čemu jste předurčeni, vás vždy povede k lepší cestě.
Přizpůsobovat svůj život standardům společnosti nebo se snažit splynout se skupinou nemá smysl, pokud vám to nepřináší štěstí. Hlavní je, že se cítíte naplnění, ať už si v životě zvolíte jakoukoli cestu.
5. Nemusíte se bát, že budete fyzicky „dokonalí“
Dokonalé tělo neexistuje, tak se ho přestaňte snažit modelovat podle standardů stanovených společností. Všichni máme jedinečný fyzický vzhled, a přestože zlepšení vaší fyzické kondice je chvályhodné úsilí, mělo by se zaměřit více na vaši pohodu než na váš vnější vzhled.
Zahoďte mediální ideál dokonalého těla a začněte se přijímat taková, jaká jste dnes.
6. Prosím ostatní
Komplimenty druhým vám mohou pomoci získat přátele, ale ne nutně skutečné přátele. Když se transformujete, abyste naplnili očekávání ostatních, riskujete, že přitáhnete lidi, kteří nejsou autentickí a prostě se vás snaží využít.
Naučte se mít rádi sami sebe, naslouchejte svým vlastním potřebám a obklopte se přáteli, kteří si vás váží a nesnaží se vás využívat.
7. Odejít od těch, kteří ti ublížili
Konečně není třeba setrvávat v randění s lidmi, kteří nepřispívají k vašemu osobnímu růstu nebo k tomu, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama.
Vaše cesty se mohly časem rozdělit a přestávka ve vztahu může být nezbytná. Lidé pravidelně přicházejí a odcházejí z našich životů a nikdy byste se neměli cítit provinile, když se rozhodnete odejít od někoho, kdo již nemá pozitivní dopad na vás nebo váš vývoj.
