Vyvinutá emoční inteligence je definována schopností identifikovat, chápat a zvládat vlastní emoce. Rozvíjením této schopnosti jsme nejen schopni moudře procházet vlastními životy, ale také komunikovat s ostatními empatickým, respektujícím a kontrolovaným způsobem.
Jedinci s vysokou emoční inteligencí se snaží zacházet s ostatními tak, jak by chtěli, aby se oni chovali k nim.
Ať už svými myšlenkami, slovy nebo svými postoji. V níže uvedeném seznamu zdůrazňujeme pět výrazů, kterým se vyhýbají, protože vědí, že jsou v rozporu s jejich zásadami.
Po prostudování těchto myšlenek se na chvíli zamyslete nad svými osobními vztahy a přítomností emocionálně inteligentních jedinců ve vašem životě. Zvažte příležitost přiblížit se jim, protože vám pravděpodobně nabídnou vyvážené a obohacující vztahy.
Zde jsou fráze, které lidé s vysokou emoční inteligencí nikdy neříkají
1. „Říkal jsem ti to“
Obrázky DaLL-E
Tito jedinci uznávají, že připomínat svému okolí rady, které se záměrně rozhodli ignorovat, nepomáhá zmírnit jejich utrpení. Jejich prioritou je spíše nabízet bezpodmínečnou podporu s vědomím, že každý může v určité chvíli udělat chybu. V dobách, jako jsou tyto, to, co potřebujeme, není žádný soud, ale z lásky.
2. „Není to moje chyba“
Lidé s pokročilou emoční inteligencí chápou, že obviňovat ostatní.
Pro jejich vlastní chyby a selhání nevede nikam. Spíše než připisování viny se zaměřují na řešení problémů, které vytvořili. Uvědomují si, že najít vnitřní klid je cennější, než se snažit dokázat svou nevinu.
3. „Protože mluvím/velím“
I když jsou tito lidé v pozici moci, nesnaží se ponižovat ostatní používáním své autority.
Upřednostňují inspiraci jako prostředek k motivaci lidí k dokončení svých úkolů, preferují, aby ostatní jednali z obdivu, spíše než z donucení kvůli jejich hrubosti.
4. „Ano“ (když znamenají ne)
Lidé s vysokou emoční inteligencí si uvědomují své vlastní potřeby a než jednají, potřebují čas na rozmyšlenou.
Vždy si vybírají to, co je pro jejich pohodu nejlepší, a proto nikdy neřeknou „ano“, když myslí „ne“, nebo naopak. Jsou věrní sami sobě a respektují své vlastní hranice. Vyhýbají se tak jakémukoli jednání, které by je mohlo poškodit.
5. Fráze pasivní-agresivní
Jedinci s vyvinutou emoční inteligencí se zříkají pasivně-agresivních projevů, aby vyjádřili nespokojenost, a uvědomují si, že nikdo si nezaslouží být emočně manipulován. Raději vyjadřují své názory uctivě, vždy volí konstruktivní dialog, vědomi si toho, že to je klíč k udržení zdravých vztahů.
6. Destruktivní kritika
Lidé s vysokou emoční inteligencí se vyhýbají destruktivní kritice. Místo toho volí slova a tóny, které podporují růst a osobní rozvoj.
Chápou, že nekonstruktivní kritika může poškodit vztahy a sebevědomí druhých, a proto raději nabízejí konstruktivní a pečující zpětnou vazbu, která podporuje vzájemné zlepšování.
7. Znehodnocování srovnání
Lidé s vysokou emoční inteligencí se vyhýbají ponižujícímu srovnávání mezi jednotlivci. Chápou, že každý člověk je jedinečný a zaslouží si být respektován pro své vlastní kvality a úspěchy.
Spíše než aby v druhých vzbuzovali pocity méněcennosti tím, že je srovnávají s jinými lidmi, místo toho podporují uznání a oslavu individuálních předností.
Snaha o přijetí postojů a chování charakteristických pro lidi s vysokou emoční inteligencí může výrazně obohatit naše životy a vztahy.
Tím, že se rozhodnete kultivovat lepší porozumění a zvládání našich emocí, stejně jako respektující a starostlivé interakce s ostatními.
Dokážeme vytvořit harmoničtější a naplňující prostředí.
Inspirovat nás může i to, že se obklopujeme lidmi, kteří sdílejí tento závazek k emočnímu rozvoji. A podpořte nás na naší vlastní cestě k rozvinutější emoční inteligenci.
