Život: často obtížná rovnováha mezi držením a pouštěním. Vyhrávat, prohrávat, smát se, plakat, líbat dojatě, zavírat oči v samotě… Život je nekonečný koloběh, který plyne a běží. Jako mládí, jako věčná láska, kterou jsme kdysi prodali, ale ve skutečnosti měla vždy své datum vypršení platnosti.
Život je obtížná rovnováha mezi držením a pouštěním. Zákon, který nás nikdo neučil ani pro nás nepřipravil, a přesto se ho časem učíme.
Od dětství jsme protagonisty událostí, které nás navždy poznamenají. Zjišťujeme, že existují různé druhy ztrát. Určitě si vzpomínáte na přátele, kteří odešli žít do jiných měst a které jste už nikdy neviděli. Ale také smrt některých členů vaší rodiny nebo vašich mazlíčků. Tato oddělení vytvářejí bolestivou vzdálenost.
Život spřádá svou vlastní bilanci ztrát a zisků a vytváří prostory, které nikdy nemůžeme zcela zaplnit. Ztráty, které zažíváme, se stávají osobní zkušeností učení, nejosamělejší ze všech.
Potom musíme pochopit implicitní zákon, kterého bychom si měli být všichni vědomi. Abyste si „udrželi“, musíte být nejprve schopni rozpoznat, co máte.
Bolest ze ztráty je ve skutečnosti odrazem lásky a hodnoty, kterou jsme investovali do toho, co ztrácíme. Nikdo nepláče například nad něčím, co se mu nikdy nelíbilo. Nikdo se necítí prázdný v něčem, co předtím nebylo naplněno. Tedy v této životní rovnováze, kterou nám život ukládá. Nejprve musíme vědět, jak rozpoznat a ocenit to, co pro nás má hodnotu.
Umění nechat jít: Vážit si přítomnosti a vítat změny
Naučte se vážit si všeho kolem sebe, dívejte se do očí tomu, koho milujete. Pociťte jednoduchost každodenního života a prožijte každý okamžik se svou rodinou, jako by byl váš poslední.
Nikdo z nás neví, jak dlouhá je naše „kvóta“ života. Co kdybychom se tedy naučili více si užívat přítomnosti, „tady a teď“?
Někdy je to těžké. Zjišťujeme, že jsme vtaženi do závazků. Náš pohled upřený na minulost a naše očekávání směřující k budoucnosti, s přítomností jako s neexistující.
Někdy jsme stvoření plná nostalgie. Podle mnoha psychiatrů tráví lidský mozek velkou část svého času vybavováním si vzpomínek. Ještě horší je, že někteří lidé se ztrácejí v těchto obsedantních myšlenkách, které nás slepě lapají do pastí minulých neúspěchů.
„To, co jsi včera ztratil, už neexistuje.“ Pustit se, předpokládat a přijmout. Bolest včerejška je dveřmi, abychom se posunuli vpřed a našli sami sebe s tím, kým jsme dnes. Qněkdo skromnější a moudřejší, kdo si zaslouží být znovu šťastný. »
Nechat jít přijímat je to největší učení.
„Nechat jít“ neznamená jednoduše přijmout ztrátu nebo selhání. Jde také o dozrávání, nahrazování určitých myšlenek, vnitřní růst a konfrontaci s našimi hodnotami.
Někdy spojujeme myšlenku „nechat jít“ s přijetím morálního selhání nebo osobní ztráty. Ve skutečnosti tento koncept praktikujeme po celý život. Dozrát znamená vymýšlet nové myšlenky a čelit i našim vlastním rozporům z minulosti.
Život je často vnímán jako křehká rovnováha mezi držením a pouštěním. Zde je pět důvodů, proč je obtížné udržet tuto rovnováhu:
1. Konflikt mezi bezpečností a změnou
Život zahrnuje neustálé žonglování s potřebou bezpečí a touhou po změně. Na jedné straně se snažíme udržet si v životě určitou stabilitu a předvídavost. Na druhou stranu je změna někdy nezbytná pro náš růst a štěstí.
ilustrace : Například si člověk může chtít udržet stabilní zaměstnání kvůli finanční jistotě a zároveň cítit potřebu změnit kariéru, aby se mohl věnovat vášni.
2. Příloha k výsledkům
Máme tendenci lpět na výsledcích a cílech, což může ztěžovat to nechat jít, když věci nejdou podle plánu. Tato připoutanost může vést k nadměrné fixaci na kontrolu výsledků spíše než k přijímání toho, co nám život nabízí.
ilustrace : Když projekt nejde podle plánu, je těžké se vzdát a smířit se s tím, že určité aspekty jsou mimo naši kontrolu.
3. Strach z neznámého
Strach z neznámého nás vede k tomu, abychom si chtěli udržet kontrolu a vyhýbat se změnám. Nechat jít často vyžaduje čelit nejistotě, která může být extrémně skličující.
ilustrace : Myšlenka na opuštění stabilního vztahu nebo zaměstnání může vyvolat velký strach z neznámého a otázky o budoucnosti, což ztěžuje opuštění.
4. Společenský tlak a vnější očekávání
Všechny obrázky / Dall-E
Společenský tlak a očekávání druhých nás mohou tlačit k udržování situací, které nám nevyhovují, z touhy přizpůsobit se nebo splnit očekávání druhých. Tento tlak ještě více komplikuje pouštění.
ilustrace : Tlak na úspěch v určité oblasti nebo udržení společenského obrazu nám může bránit v tom, abychom opustili aspekty našeho života, které nejsou v souladu s našimi skutečnými touhami.
5. Osobní přesvědčení a hodnoty
Naše osobní přesvědčení a hodnoty hrají hlavní roli v naší schopnosti udržet se nebo nechat jít. Někdy hluboce zakořeněné přesvědčení o povinnosti, úspěchu nebo loajalitě může způsobit, že je těžké se vzdát, i když je to nutné.
ilustrace : Pokud pevně věříte v hodnotu vytrvalosti a vytrvalosti, může být pro vás obtížné vzdát se projektu nebo vztahu, i když vás to bolí.
Nechat jít: životní lekce
Dítě, kterým jsme byli, muselo vyzvat teenagera tím, že bude žádat více práv, více svobod. Jako dospělí chápeme, že se svobodou přichází zodpovědnost.
Osoba, kterou jste byli před dvěma lety, už není tou samou osobou, kterou dnes vidíte v zrcadle. Vitální a emocionální učení, stejně jako jednoduchý každodenní život, vás vedly k tomu, abyste opustili určité věci a přijali nové koncepty.
Jak vidíte, všichni každý den „pouštíme“ maličkosti. Větší ztráty jsou však vždy bolestivější. Jak můžeme pustit osobu nebo situaci, která kdysi naplňovala celý náš vesmír?
Jsou tu prázdnoty, které bolí, mezery, ve kterých se můžeme ztratit, pokud nedokážeme opustit to, co způsobuje více bolesti než zisku.
Nedržte se něčeho, co vás bolí a nefunguje. Pusťte se, život bude plynout dál a přinese vám více možností, více příležitostí.
Závěr
Nalezení rovnováhy mezi držením a pouštěním je základní, ale komplexní aspekt lidského života. Důvody, proč je obtížné udržet tuto rovnováhu, často souvisí s našimi psychologickými, sociálními a osobními potřebami.
Přijetí této složitosti a rozvoj sebeuvědomění může pomoci k harmoničtější navigaci mezi těmito dvěma póly.
