Někteří lidé, kteří se rozešli s narcistou nebo byli narcistou opuštěni, mají to štěstí, že se cítí osvobozeni od jejich citové manipulace a neustálé nespokojenosti. Bohužel v některých případech může narcista pokračovat v manipulaci s vámi i po rozchodu, a to pomocí taktiky zvané „hoovering“.
Co je to hoovering a jak poznáte, že se to děje právě vám?
Hoovering je forma narcistického zneužívání, kdy se vás váš bývalý partner snaží dostat zpět do vztahu pomocí lží a citové manipulace. Může se to stát každému, kdo byl ve vztahu s narcistou. Je důležité rozpoznat příznaky hooveringu, abyste ochránili své blaho a vyhnuli se tomu, že zůstanete uvězněni v nezdravém vztahu.
Podle Donny Andersenové, specialistky na léčení narcistů a sociopatů v lásce a zakladatelky webových stránek Love Fraud:
„Vztahy s narcisty jsou vysoce návykové. To, co cítíte jako „lásku“, je závislost nebo traumatické pouto, silná citová vazba k někomu, kdo vás ničí a nutí vás, abyste s danou osobou chtěli být. Cítíte se zavázáni.
Takže když se narcista znovu objeví a omluví se nebo slíbí, že všechno bude v pořádku, chcete mu věřit. Jste vtaženi do situace.“
Když osoba s narcistickou poruchou osobnosti již není ve vztahu, potřebuje získat vaši pozornost. Tato osoba se vás bude snažit získat zpět sliby, že bude lepší nebo že se přestane chovat určitým způsobem.
Může se narcista změnit? Odpověď je bohužel záporná. Pravděpodobně si najde novou oběť, na kterou se zaměří, ale ani to mu nemusí zabránit v tom, aby vás čas od času kontaktoval a ubližoval vám.
Objevte 12 příznaků, že jste vysáváni:
Chcete-li zastavit tyto zneužívající cykly, musíte se naučit rozpoznat, kdy jste obětí této manipulativní techniky, a začít stanovovat hranice.
1. Narcisté často posílají zprávy bez varování a předstírají, že se nic nestalo.
Mohou napsat „Ahoj, dlouho jsme spolu nemluvili“ nebo „Co se děje?“, aby se pokusili obnovit spojení. Je důležité nenechat se nachytat.
2. Narcisté často využívají zvláštní příležitosti jako záminku k navázání kontaktu.
Zprávy jako „Všechno nejlepší k narozeninám“ nebo „Šťastný nový rok“ lze přeložit jako „Potřebuji pozornost“. Je důležité dávat si pozor na motivy těchto zpráv.
3. Narcisté vám kladou náhodné otázky.
Mohou se vás zeptat na název sushi restaurace, kterou jste kdysi dávno vyzkoušeli, ale ve skutečnosti je to nezajímá. Chtějí jen, abyste jim věnovali plnou pozornost.
4. Dávají vám najevo, že si o vás dělají starosti.
Když vám řeknou „myslel jsem na tebe“, ve skutečnosti tím myslí „myslím na sebe a na to, jak tě mohu využít k rozptýlení“. Nenechte se zmást.
5. Narcisté vtáhnou do diskuse vaše děti.
Mohou vyhledávat kontakt s vašimi dětmi, aby se k vám dostali nepřímo. Mohou vaše dítě požádat, aby pro ně něco udělalo, i když s nimi není v příbuzenském vztahu.
6. Budou vás zvát k činnostem, které vás baví.
Mohou říct: „Hele, nechceš se mnou dohnat nějaké filmy nominované na Oscara?“. Odpověď, kterou můžete dát? „Ne, nechci.“
7. Narcisté vám bezdůvodně lichotí.
Mohou vám říct, že se jim líbil článek, který jste napsali, ale jejich cílem je pouze lichotit vám a manipulovat s vámi.
8. Narcisté vás žádají o pomoc nebo předstírají, že mají krizi.
Mohou vás kontaktovat s tvrzením, že potřebují vaši pomoc, i když ji ve skutečnosti nepotřebují. Jedná se o další způsob manipulace s vámi.
9. Narcista vám bude posílat „náhodné“ hovory nebo texty.
Narcisté vám mohou náhodně zavolat nebo poslat textovou zprávu, ale ve skutečnosti se jen snaží získat vaši pozornost.
Pokud vám přijde textová zpráva „Uvidíme se za deset minut. Miluji tě, lásko,“ má být určena jeho současné přítelkyni, ale je poslána jako bodnutí do srdce.
10. Slibují, že se polepší nebo přestanou zlobit.
To zahrnuje textové zprávy „Půjdu k psychiatrovi, aby mi pomohl, pokud se vrátíš“ nebo „Mohl bych si ublížit, pokud neodpovíš“. Mohou dokonce tvrdit, že podstoupili diagnózu nebo léčbu, aby získali pomoc. Nic z toho však neudělali.
Narcistický manipulátor ví, že je těžké říci ne, když je v sázce něčí život.
11. Narcista řekne, že je obětí hochštaplera.
Bude používat věty jako: „Právě jsi mi volal?“ nebo „Jel jsi předtím kolem mého domu? Nikdo nemá rád, když je obviňován z toho, že někoho vysává, ale narcista se vás jen snaží přimět k reakci.
12. Obviní vás, že se snažíte získat jeho pozornost.
Je to jen trik, jak vás přimět k odpovědi, aby vás znovu vtáhl do rozhovoru. Možná jste obdrželi textovou zprávu se slovy: „Přestaň mě špehovat“. Jste naštvaní a zaujatí, protože koneckonců dobře víte, že jste neudělali nic špatného.
I když jste v pokušení jim odpovědět, abyste si situaci vyjasnili, uvědomte si, že je tím jen podpoříte v jejich nezdravém chování. Možná budete zvědaví na jejich záměry, ale to jen prodlouží vaši bolest.
Je důležité si uvědomit, že lidé s poruchami osobnosti, jako je narcismus, nejsou schopni zdravých a trvalých vztahů. Cítí lásku pouze k sobě a jejich chování je zaměřeno na vlastní prospěch. Pokud se na vás váš bývalý partner snaží použít tuto manipulativní techniku, nemá to nic společného s vámi ani s vašimi pocity. Jednoduše se snaží uspokojit své vlastní citové potřeby.
Je nezbytné ustoupit a rozhodnout se nehrát jejich hru. Nepadněte do jejich pasti a místo toho se rozhodněte zaměřit se na své vlastní blaho.
