Obrázek kredit: Depositephotos
Setkali jste se někdy s úplně čestným člověkem? Pravděpodobně ne nebo velmi zřídka, protože nošení masky je nedílnou součástí života člověka. V průběhu let nás náš životní styl vede k přesvědčení, že musíme hrát roli.
Ať už je to role modelového partnera, odpovědného zaměstnance nebo dokonalého dobrovolníka, nošení této masky skončí tak přirozeným, že se cítíme, jako by to byla naše skutečná identita.
Dvě nejdůležitější role, které hrajeme, se odehrávají v naší rodině a v práci.
Investujeme do toho tolik času, že se s touto rolí začneme ztotožnit jako naše pravé já. Nemáme čas být tím, kým skutečně jsme. To je často důvod, proč deprese a hněv vznikají, když lidé odcházejí do důchodu nebo opouštějí práci. Ztrácí to, co považovali za jejich identitu, a cítí se úplně ztraceni.
Když děti vyrůstají a opustí rodinný kokon, rodiče se navzájem vidí jako cizince. Když děti již nejsou, rodiče jsou nuceni znovu objevit svůj vztah. Často se znovu upravujete svého partnera, protože role, kterou jste hráli, vám zabránila vidět, jak se váš partner v průběhu let vyvíjel.
Tyto výsledky nejsou nevyhnutelné, ale ilustrují nebezpečí nechat naše role stát se součástí naší identity, zatímco naše skutečné já se potlačí pod různými maskami, o kterých si myslíme, že jsou nezbytné.
Jak odpovědět na otázku „Kdo jsem?“ »
Jako lidské bytosti si myslím, že toužíme po pocitu kontroly a konečného porozumění. Hledáme záruky, černobílé popisy, kategorie a štítky.
Takže když tato otázka vyvstane, obvykle hledáme něco opravdu konkrétního. Z tohoto důvodu začneme hrát různé role.
Je však ve vašem životě více než jen popis. Nejste to, co jste ve své minulosti udělali (protože vše, co jste udělali, je za vámi), stejně jako nejste vaším potenciálem, protože jste těchto věcí ještě nedosáhli.
Místo toho jste tak úžasná, neustále se měnící, logicky vzdorující bytost, která pochází z vesmíru, a vrátí se do vesmíru poté, co zažijete všechny úžasné věci, které může zažít jediná lidská bytost. Jste zázrak přírody.
Odstraňte masku
Obrázek kredit: Depositephotos
Když se schováváme, cítíme se v bezpečí. Je přirozenou reakcí najít místo co nejdále od hrozby.
Když vidíme svět – ostatní lidi – jako hrozbu, zjistíme, že temné a bezpečné místo v nás, pohřbené hluboko v nás, takže nás nikdo nenajde. Může být děsivé pustit se z naší masky, zvláště pokud tam bylo roky, ale musíme to udělat, abychom zjistili, kdo skutečně jsme.
Rozšiřte svou zónu pohodlí
Existuje mnoho způsobů, jak se znovu spojit se svým pravým já. Jednou technikou, kterou můžete použít, je vystoupit ze své zóny pohodlí tím, že uděláte něco děsivého.
Když se přiblížíte k prvnímu limitu a jdete na nepříjemné místo, začnete se dozvědět více o sobě a světě.
Když však jdete příliš daleko z této zóny pohodlí, ocitnete se v nebezpečí a riskujete návratu do své zóny pohodlí, aby se z něj stala ještě menší prostor. Pokračujte v učení, ale nechoďte do situací, kdy nevidíte veškerý strach kolem vás.
Vězte, že můžete tuto zónu pohodlí vyvinout.
To, co byl zážitek z učení, se brzy stane pohodlí a to, co bylo nebezpečí, se stane zkušeností s učením. Cílem je přimět vás, abyste udělali něco, co neodpovídá vaší předsudky o sobě.
Můžete například vytvořit seznam všech věcí, o kterých jste si mysleli, že nikdy nebudete moci dělat. Nevím, jak vařit, nevím nic o počítačích, nejsem sportovní atd. Pak najdu něco, co by zdůraznilo a jen se pokuste zjistit, zda to pro vás funguje. Nikdo vás nebude nutit, abyste nosili novou masku. Cílem je odstranit masky, které nosíte, a zjistit, kdo skutečně jste hluboko uvnitř.
