„Lidé dělají maximum, na úrovni vědomí.“ »
~ Deepak Chopra
Můj nejlepší přítel, Karine, zemřel před několika týdny. Jeho smrt byla šokující a neočekávaná. Dlouho trpěla chronickým onemocněním, ale nebyla to bezprostřední příčina její smrti. Šok byl proto intenzivní. Následující dny byly naplněny kroky: organizujte své podnikání, informujte své blízké, spravujte administrativu. Seznam vypadal nekonečný.
Dnes, když se všechno uklidňuje, usazuje se ticho. Toto ticho ponechává své blízké a já sám s našimi emocemi.
Strach z ticha
Bál jsem se tohoto ticha. Bál jsem se, že vznikají obtížné vzpomínky a lítosti a nechává mi negativní pocity vůči ní nebo sebe.
Karine nebyla vždy snadné žít. Někdy vzdálená, někdy kritická, mohla ublížit, aniž by si to uvědomila. Byla však velkorysá a loajální, připravená pomoci těm, které milovala. Vzpomněl jsem si na chvíle, kdy jsem se cítil neviditelný v jeho očích, když se zdálo, že naše neshody je nemožné překonat. Seznam mých emocionálních ran byl dlouhý.
Test smutku
Bál jsem se, že nebudu schopen zadržet jeho smrt soucitem. Ticho často zve ego, tento kritický vnitřní hlas, aby se projevil. Bál jsem se cítit nevděčný nebo necitlivý.
Ale jak často v duchovních pokusech, byl jsem překvapen. Po šoku a smutku jsem ve mně objevil benevolentní postoj k ní.
Vzpomněl jsem si, že trpěla svou minulostí, že měla své limity a že se co nejlépe uskutečnila. Toto povědomí mi umožnilo cítit vděčnost, že jsem ho poznal a pochopil, že jeho život, navzdory jeho zraněním a nedokonalostem, byl poznamenán jeho úsilím a jeho láskou svým vlastním způsobem.
Pochopení limitů lidských
Přijetí toho není snadné. Téměř každý ví, že lhaní nebo poškození je špatné, a přesto tato chování přetrvávají. Násilí a agrese jsou všeobecně považovány za špatné, a přesto jsou všude kolem nás.
Vezměme si denní příklad: tato osoba, která křičí v obchodě, nebo tento řidič, který vás odřízne. Vědí, že jejich chování je nevhodné, možná dokonce nebezpečné, a přesto tak činí. Za co? Protože v těchto chvílích si nejsou plně vědomi. Nejsou spojeni se svými hodnotami nebo s lidmi, kterým ublíží. Něco jim brání vyjádřit jejich potenciál pro dobro.
Dokonce i tváří v tvář bolesti, zraněním a frustracím je možné pochopit, že každý jedná podle svých kapacit a úrovně vědomí. Pochopení toho neomlouvá škodlivé činy, ale otevírá způsob odpuštění, soucitu a vnitřního míru.
A pokud se nám podaří tuto lekci aplikovat v našem každodenním životě, s blízkými, kolegy nebo cizími lidmi, zjistíme, jak sladký se náš život stává a náš pohled na světlejší svět.
Nemožnost porozumět všemu
Nejvýraznějším pozorováním pro ty z nás, kteří se naklánějí k hyper-logice, je to, že v 99,9 % případů nikdy nebudeme vědět, proč lidé jednají tak, jak to dělají. Dokonce i tím, že někoho po léta poznáte, nejlepší, co můžeme udělat, abychom pochopili jeho motivace, jeho emoce a jeho nevědomé myšlenky, je uhodnout.
Od dětství jsem však znal Karine velmi blízkého přítele. Hodně jsem věděl o ní a její minulosti, což mi umožnilo pochopit některá její neochota a její zranění.
Dětství poznamenané nepřítomností
Karine vyrostla v rodině, kde byl výraz pocitů vzácný. Jeho rodiče byli ohromeni jejich vlastními obtížemi a zřídka přítomni. Naučila se velmi mladá, aby se chránila, skrývala své emoce a starala se o sebe. Pozor a emoční teplo pro ni nebylo zřejmé.
Není proto překvapivé, že se vyvinul někdy vzdálené nebo chladné chování, a to i vůči těm, které hluboce miloval. Jeho minulost formovala způsob bytí a reagoval na svět.
Bez pozitivního modelu as akumulovaných zraněním není překvapivé, že Karine měla potíže s vyjádřením svých pocitů. Často upřednostňovala materiální bezpečnost a profesionální úspěch jako prostředek k pocitu kompetentní a milované. Její chování by se mohlo zdát drsné nebo nespravedlivé, ale byla odrazem její minulosti a toho, co věděla, jak dělat nejlépe.
Jako blízký mě byl někdy zraněn jeho chladem nebo lhostejností. Nyní však chápu, že tyto reakce neodrážejí jeho nedostatek náklonnosti nebo pozornosti, ale jeho způsob řízení jeho vlastních zranění.
Vzdálenost a porozumění
Pochopení toho všeho nebylo snadné. Musel jsem ustoupit, odstoupit od situace a pozorovat naše interakce s větší přehledy. Postupem času jsem viděl, jak moc Karine dělá to nejlepší, navzdory jejím limitům. Toto povědomí mi přineslo mír, empatii a svobodu s ohledem na můj vlastní hněv nebo frustrace.
Pozorování situace z dálky mi umožnilo pochopit, že jeho chování nebylo proti mně nasměrováno, ale bylo výsledkem jeho historie, jeho utrpení a úrovně vědomí.
Pravda je, že nikdy nebudeme úplně znát úplně. Ani s nejlepšími úmysly nemůžeme pochopit rozsah jejich zranění nebo motivace. Někteří se zdají být šťastní navzdory jejich utrpení, jiní, bohatí nebo populární, mohou žít neviditelné trápení.
Lidská mysl a ego vytvářejí komplexní účty, které často zcela identifikujeme. Dokonce ani lidé sami ne vždy chápou, co je nutí jednat nebo cítit určité emoce.
Role úrovně vědomí
Úroveň vědomí – schopnost vnímat naše vlastní emoce a emoce ostatních – určuje způsob, jakým můžeme jednat s milostí a porozuměním.
Claire nashromáždila spoustu bolesti v bezvědomí, ale snažila se, aby se z toho dostala a chránila lidi, které milovala svým vlastním způsobem. Uvědomte si, že mi to pomohlo rozvíjet soucit a porozumění vůči sobě a sobě.
Když cítím frustrace z chování druhých, pamatuji si, že všichni jednáme podle našich schopností a naší úrovně vědomí. Pochopení toho neospravedlňuje škodlivé činy, ale otevírá způsob odpuštění, vnitřního míru a harmoničtějších vztahů.
Přijetí toho, že každý dělá co nejlépe, vám umožňuje jednat s empatií a odlehčit naše vlastní utrpení.
Rozšířit lekci na sebe a na ostatní
Když se cítím provinile, abych neuznal úsilí a úspěchy druhých, pamatuji si, že jsem byl vychován. Po mém duchovním probuzení jsem překročil další krok: Podařilo se mi lekci „dělat to nejlepší“ pro sebe a ostatní.
Dnes je nejobtížnějším krokem si to pamatovat každý den.
Vezměme si každodenní život: tato osoba, která se zlobí v obchodě, nebo tento řidič, který odřízne cestu na dálnici. Uprostřed vaší frustrace, můžete chytit dech a pamatovat si, že dělají maximum?
Jak víte, zda tato osoba prochází neviditelnými potížemi: finanční problém, nemocný nebo obzvláště zkoušený den? Možná se řidič spěchá, aby se postaral o nemocné dítě nebo trpěl úzkostnou poruchou. Přesné okolnosti nám uniknou, a přesto je to prostě to nejlepší, co v té době mohli udělat.
Přijmout obtížné chování
Když váš kolega připisuje zásluhu vaší práce nebo nespravedlivě jedná, můžete přijmout, že reaguje ze svého strachu nebo bolesti a že nikdy plně rozumíte jeho motivaci?
Vědět, že váš kolega dělá maximum, neznamená zůstat pasivní. Můžete jednat tak, abyste chránili své zájmy nebo situaci napravili, ale můžete to udělat spíše soucitem než hněvem? Zjistíte, že vaše reakce je efektivnější a uklidňující.
I když to může být frustrující nebo nepříjemné, nikdy nebudeme plně znát minulost ostatních nebo způsob, jakým ovlivňuje jejich chování. Tváří v tvář obtížné situaci, když touha násilně reagovat, zkuste si vzpomenout na tuto lekci.
A když to budete dál dělat, blahopřejeme sami. Možná jste ohromeni mírem, který přináší, jak jsem zjistil ve svých vlastních zkušenostech.
Soucit a porozumění
V našem osobním a profesním životě jsme všichni čelíme utrpení, viditelným nebo neviditelným. Nikdo z nás si nutně nezaslouží, co se s námi děje. Narodili jsme se nevinní, a přesto se podrobujeme zkouškám, emocionálním nebo fyzickým. Je důležité si uvědomit, že všichni sdílíme stejnou cestu.
Pochopte, že každý dělá to nejlepší, že vám umožní žít s větším soucitem, trpělivostí a porozuměním, vůči ostatním a vůči sobě. Je to lekce, která transformuje naše vztahy a náš každodenní život.
Děkuji všem těm, kteří, aniž by to věděli, mě naučili tuto lekci života.
