Jaké jsou výhody přijetí průměrného spíše než výjimečného? Zde je 6

Proč je lepší být průměrný než výjimečný? V době, kdy je prvořadá efektivita. A kde se cení hledání dokonalosti a přílišné ambice. Co se stane s drtivou většinou těch, kteří nedosáhnou vrcholů této pomyslné hory?

Být považován za průměr se může zdát jako možnost. Ale v mnoha případech je to považováno za jednu z nejhorších situací.

Stále přetrvává myšlenka, že průměrný člověk je spojován s průměrností. Těm, kteří nedosáhli slávy nebo uznání, které si údajně zaslouží. To naznačuje, že ve své kariéře selhali.

I přes léta strávená studiem na prestižní univerzitě a úspěchy ve vaší profesní kariéře. Možná máte dnes normální práci. Bez lesku nebo glamour, ale který jednoduše poskytuje měsíční příjem nezbytný pro vaše přežití.

I když mnoho dovedností a znalostí lze získat školením a pracovními zkušenostmi. Být považován za průměrného je často vnímáno negativně, zejména v profesním kontextu.

Je být průměr špatná věc?

Všechny obrázky DaLL-E

Ptát se, zda být průměrný je špatná věc, je legitimní otázka. Profesor Thomas Curran, specialista na psychologii a behaviorální vědy na London School of Economics, si klade otázku, proč se „průměrnost“ stala negativním pojmem.

Společensky předepsaný perfekcionismus podle něj způsobuje, že jsme ve srovnání s ostatními přehnaně pozorní ke svému výkonu. V dnešní společnosti se zdá, že absence perfekcionismu je často interpretována jako znak nedostatku úspěchu.

Profesor také zdůrazňuje škodlivé důsledky neustálého hledání perfekcionismu na duševní zdraví. V dnešní době je běžné vidět vynikající odborníky trpící depresemi, úzkostmi a syndromem vyhoření.

Také číst  Rozdíl mezi sympatií a empatií: krásně animované video

K této dynamice přispívá tlak ze strany nadřízených nebo obchodních lídrů, kteří často požadují od svých zaměstnanců maximální výkon. Fráze jako „nic méně než dokonalost“ nebo „to nejlepší nestačí“ jsou běžné. Často však zapomínáme, že nad rámec jejich profesní role. Tito zaměstnanci jsou lidské bytosti, které potřebují odpočinek, pociťují únavu a mají svůj vlastní život mimo práci.

Jaké jsou výhody přijetí průměrného spíše než výjimečného? Zde je 6

Proč je lepší být průměrný než výjimečný?

1.Menší tlak

Když se zaměřujeme spíše na průměr než na dokonalost. Osvobozujeme se od neustálého tlaku, kdy musíme být dokonalí nebo neustále překonávat ostatní. Tato svoboda může snížit stres a úzkost spojenou s nerealistickými očekáváními a umožní nám žít plněji a klidněji.

2.Spokojenost v jednoduchosti

Přijetí toho, že jsme průměrní, nám umožňuje nacházet spokojenost a štěstí v maličkostech v životě. Spíše než neustálou snahou o dokonalost nebo uznání můžeme ocenit prosté okamžiky a skromné ​​úspěchy. Tato schopnost nacházet radost v běžných aspektech života může přispět k pocitu spokojenosti a vděčnosti.

3. Více času na jiné aspekty života

být průměrný

Tím, že se vzdáte myšlenky být výjimečný ve všem. Můžeme uvolnit čas a energii, abychom se mohli soustředit na jiné důležité aspekty našeho života. To může zahrnovat mezilidské vztahy, rodinu, volný čas, koníčky a hledání rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

4. Méně sociální srovnání

Tím, že se spokojíme s průměrností, se můžeme vyhnout neustálému srovnávání se s ostatními. A cítit pocit nespokojenosti nebo méněcennosti.

Také číst  45 frází, které narcisté použijí, aby s vámi manipulovali a kontrolovali vás

Místo toho se můžeme soustředit na svůj osobní růst a dosahování vlastních cílů, aniž bychom se nechali rozptylovat úspěchy či neúspěchy druhých.

5. Přijetí nedokonalosti

Tím, že souhlasíme s tím, že budeme průměrní, poznáváme a přijímáme svou nedokonalost i nedokonalost ostatních. Chápeme, že nikdo není dokonalý a že všichni podléháme chybám. Toto přijetí podporuje soucitnější postoj k sobě samým i k ostatním. Což posiluje vztahy a vytváří klima vzájemného porozumění.

6.Menší riziko vyhoření

Neustálé úsilí o dokonalost může vést k profesnímu nebo osobnímu vyčerpání, známému jako syndrom vyhoření. Tím, že je v určitých oblastech jen průměr. Riziku syndromu vyhoření můžeme předejít udržováním zdravé rovnováhy mezi prací, životem a pohodou. To nám umožňuje udržet si energii a motivaci dlouhodobě. Spíše než abychom se vyčerpali sledováním nereálných cílů.

Takže přijetí toho, že jste spíše průměrní než výjimeční, může přinést klid. Větší uspokojení z jednoduchosti života a umožnění nám věnovat více času a energie dalším důležitým aspektům našeho života.

Teoreticky se může snaha o perfekcionismus a snaha o výjimečnost jevit jako správná cesta.

Ve skutečnosti však může dojít k únavě mozku po dosažení tohoto předpokládaného vrcholu spokojenosti.

Leonaura Rhodesová, životní koučka a certifikovaná neurovědkyně, vysvětluje, že toto neúnavné hledání dokonalosti okrádá lidi o schopnost být v přítomnosti, být šťastný a v klidu. Stává se neustálým bojem o udržení této dokonalosti, což může být psychicky vyčerpávající.

být průměrný

V této souvislosti může zaměření na průměr skutečně pomoci zachovat vaše duševní zdraví. Je normální, že se vám to napoprvé nepodaří, okamžitě nerozumíte pokynu nebo neprovedete každý proces dokonale. Přijetí této reality může zmírnit tlak, který na sebe vyvíjíme, a umožní nám užít si cestu více, než se jen soustředit na konečný výsledek.

Také číst  5 důvodů, proč se nemůžeme rozhodnout pro lidi, které milujeme

Proces učení se podle Rhodese opírá o neuroplasticitu, která odkazuje na vytváření nervových spojení pokaždé, když získáváme nové znalosti.

Trávit čas učením se nových dovedností a činnostmi, ve kterých máme průměrnou úroveň dovedností, proto může prospět dlouhodobému zdraví mozku. To pomáhá stimulovat a udržovat plasticitu mozku, čímž podporuje udržení agilního a funkčního mozku po dlouhou dobu.

Měřte svůj úspěch podle svého blahobytu.

být průměrný

I když to může být obtížné, není to nemožné. Dívat se na úspěch optikou vašeho blahobytu spíše než vašich materiálních zisků může být méně škodlivý přístup k vašemu duševnímu zdraví.

Ve světě, kde jsme neustále vystaveni obrázkům influencerů předvádějících luxusní auta nebo dokonalá těla s mantrou „byl jsem jako ty a dokázal jsem to mít všechno“, může pohled jinam vypadat jako určitá forma rebelie. Ale snažit se upřednostnit své vlastní blaho a štěstí je zásadní.

Nemůžeme však vždy ovlivnit, co se v našem životě děje. Situace jsou často ovlivňovány vnějšími faktory, které nemáme pod kontrolou.

Najděte si vlastní kritéria úspěchu a pochopte, co pro vás znamená štěstí a pohoda. Určitě zjistíte, že vaše hodnota nezávisí pouze na vašem šéfovi, vašich minulých úspěších nebo vaší pozici v profesionálním světě.