Jak se nevzdat v nejtěžších časech. 5 tipů, které byste měli dodržovat, abyste zůstali silní

Jak se nevzdat v nejtěžších časech? Během mého posledního hledání zaměstnání, vedený nespokojeností s mou současnou profesní situací, jsem se rozhodl rozeslat životopisy navzdory nevyhnutelné vyhlídce na odmítnutí. S každou negativní odpovědí se moje motivace postupně snižovala, což vedlo k pochybnostem o mých dovednostech.

Začalo mě lákat zůstat ve své současné práci a přesvědčovat se, že „je to pořád práce“, než vytrvat v hledání přínosnější příležitosti, která lépe odpovídá hodnotě mého času. V těchto chvílích složitých výzev a voleb je často snazší vzdát se, než vytrvat na cestě k dosažení našich aspirací.

K tomuto jevu často dochází, když se tváří v tvář obtížnosti situace cítíme bezmocní. Jakmile však překonáme utrpení, ohlédneme se a uvědomíme si, že to nebylo tak nepřekonatelné, jak jsme si mysleli. Často se stává, že si věci zbytečně komplikujeme a necháváme prostor pro frustraci. Je důležité se v těchto chvílích nevzdávat. Počáteční ztráta motivace může velmi ztížit zotavení.

Jak se nevzdat v nejtěžších časech. 5 věcí, které musíte udělat

1. Jak se nevzdávat: Stanovte si dosažitelné cíle

Rozdělte svůj velký cíl na menší, dosažitelné kroky. Díky tomu bude celková výzva lépe zvládnutelná a umožní vám oslavovat malá vítězství na cestě, čímž si udržíte motivaci.

2. Pěstujte psychickou odolnost

Naučte se vnímat neúspěchy spíše jako příležitosti k učení než jako nepřekonatelné překážky. Mentální odolnost vám pomůže rychleji se odrazit od nezdarů.

Také číst  5 způsobů, jak se posunout vpřed, když život není fér

3.Jak se nevzdávat: Najděte si podporu

Nepodceňujte sílu sociálních sítí. Sdílejte své výzvy s přáteli, rodinou nebo mentory. Jejich podpora může poskytnout cenný náhled a posílit vaše odhodlání.

4. Přijměte pozitivní výhled

Jak se nevzdat

Snažte se vidět výzvy jako příležitosti k osobnímu růstu. Těžké časy mohou často odhalit skryté silné stránky a nabídnout cenné lekce, které přispívají k vašemu rozvoji.

5. Jak se nevzdávat: Pečujte o sebe

Fyzická a emocionální odolnost je v těžkých časech klíčová. Ujistěte se, že dodržujete rutinu péče o sebe, včetně spánku, vyvážené stravy, cvičení a relaxace. Pevné zdraví přispívá k posílení duševní odolnosti.

Vezměte si příklad s hledáním nové práce, když jsme uvízli v obtížné situaci. Je nešťastné, že mnozí z nás dovolují svým emocím podkopat náš optimismus. Život by neměl být o práci, placení účtů a čekání na konec. Proč bychom se měli spokojit s kariérou, která nás činí nešťastnými

Každý pokus o dosažení cíle s sebou jistě nese rizika a potíže, ale nakonec každý stojí za to. Je však těžké si tuto pravdu zapamatovat, když jsme uprostřed zkoušky.

Když čelíme obzvláště skličující výzvě, jako je neustálé odmítání ze strany podniků, může být snadné ztratit ze zřetele optimismus, který nás obklopuje. Zdá se, že vše, co je zřejmé, jsou selhání a bolest, která s nimi přichází.

Musíme se snažit neztratit ze zřetele myšlenku, že v budoucnu bude toto těžké období jen vzdálenou vzpomínkou.

Kdo ví, možná si na tyto chvíle vzpomenete, až budete konečně podnikat! Jak bychom tedy měli vytrvat, i když se nám zdá motivace na nejnižší úrovni? Vzdání se problém nevyřeší, pouze se bude opakovat stejný cyklus.

Také číst  Rád zůstávám v sobotu večer doma a nevidím v tom žádný problém! 7 základních věcí

Když se objeví touha vzdát se, je důležité si uvědomit, že selhání nic neřeší. Pokud vás odmítnutí odrazuje od dalšího hledání uspokojivé práce, jen to prodlouží vaše utrpení na neurčito. Přestože vzdát se může poskytnout dočasnou úlevu zastavením odesílání životopisů, toto uspokojení bude pomíjivé.

Neštěstí, které nyní cítíte, se tak či onak vrátí. Skutečnou výzvou, které čelíte, není ani tak vnější situace, jako spíše vaše vlastní zranitelnost projevující se v konkrétní podobě. Tím, že přijmete, že nejste dostatečně hodní nebo kompetentní, si toto myšlení zachováte. Bez ohledu na to, jaké výzvě čelíte, udržet si optimismus, oddanost a moc se stává obtížným, dokud nevyřešíte skutečný problém, který leží ve vás.

Představte si výzvu jako tyčící se skálu před vámi.

Jak se nevzdat

Pokud to vzdáte, můžete skálu obejít. Nejúčinnějším způsobem, jak ji překonat, je však ji rozbít a projít ji. Tento proces platí stejným způsobem i pro vaše vlastní slabosti.

Máte na výběr, zda i nadále upravovat svůj život na základě svých obav, nebo vytrvat rozesíláním životopisů a plánováním pohovorů. Bez ohledu na to, jak velká je výzva, je klíčové ji splnit. Pro udržení skutečné motivace je nezbytné naučit se čelit každé výzvě, bez ohledu na to, jak je obtížná.

Také číst  Psychologická sebesabotáž: 3 malá slova, která byste si neměli říkat!

Následující tipy vám mohou pomoci udělat první kroky, udržet si náladu a čelit těžkým rozhodnutím ve vašem životě.

I když se to teď může zdát nemožné, jednoho dne se ohlédnete a uvědomíte si, že situace nebyla tak špatná, jak jste si mysleli.

-Uvědomte si, co vám chybí, bez ohledu na povahu výzvy, které čelíte, protože vždy existuje konkrétní důvod, proč je to pro vás obtížné. Pokud hledáte práci, zeptejte se sami sebe, proč vás ještě nevzali.

Jak se nevzdat

– Buďte trpěliví sami se sebou a vždy se snažte učit nové dovednosti. Nikdo se nestane generálním ředitelem přes noc. Pokud jsou vaše sny ambiciózní, bude to stát hodně práce, aby se staly skutečností.

-Je chvályhodné věnovat čas zkoumání nejlepšího přístupu, ale utíkat a vzdát se kvůli výzvám není řešení. Buďte hrdí na každé malé vítězství, protože když zanedbáváme oslavu těchto malých úspěchů, naše motivace klesá a je obtížnější dosahovat velkých cílů.

Bez ohledu na to, jak těžké výzvě čelíte, jednou z nejcennějších věcí, na kterou se můžete soustředit a nad kterou máte kontrolu pouze vy, je váš přístup a činy, které podniknete. Zvolte si motivaci tím, že si to dovolíte. Můžeš to udělat!