Jak porazit svého největšího nepřítele: Vy

Často máme tendenci připisovat svůj nedostatek štěstí vnějším vlivům, kdy zdroj naší nespokojenosti leží mnohem blíže k nám. Nalezení míru v sobě je nezbytné pro dosažení trvalého štěstí.

Proč je pro naši pohodu klíčové dosáhnout vnitřního klidu:

Klíčovým prvkem jsou bolestivé emoce.

Tyto bolestivé emoce jsou našimi hlavními protivníky, zdrojem našeho utrpení. Jakmile se zakořenily v naší mysli, okamžitě narušují náš duševní klid, ohrožují naše zdraví a naše vztahy s ostatními. Všechny negativní činy, jako je násilí nebo šikana, mají svůj původ v těchto úzkostných emocích.

Takže tohle je váš největší nepřítel, váš skutečný nepřítel. Ničitel našeho míru. Ničitel našeho bohatství a dokonce i našeho blahobytu. Vnější nepřítel by vám dnes možná mohl uškodit, ale druhý den by se mohl ukázat jako velmi užitečný. Ale nepřítel uvnitř, ať žije kdekoli, je tu vždy.

Také číst  Světlá stránka osamělosti: 7 taktik pro ty, kteří nemohou být sami

Nepřítel uvnitř nás, na rozdíl od nepřítele vně, doprovází, kamkoli jdeme.

To je realita, které musíme čelit.

Ale co teď můžeme udělat, abychom přemohli tohoto vnitřního nepřítele?

Pokud máme málo způsobů, jak s tímto nepřítelem pracovat, může být nejlepší nechat to být. Jsou lepší příležitosti! Pokud je však možné tohoto nepřítele uvnitř eliminovat, měli bychom využít této vzácné příležitosti. Tento potenciál spočívá v lidském těle, lidském mozku a dobrém lidském srdci. Jejich kombinováním a jejich používáním ke snížení nebo dokonce odstranění nepřítele uvnitř můžeme snadněji dosáhnout pokroku.

Podle buddhistického učení je lidské tělo cenné pro svou schopnost využívat inteligenci a vůli ke změně mysli, a to nejen prostřednictvím emocí, ale také reflexí a rozumem.

Takže zapojením našeho intelektu, uvažování a pozitivních emocí, jako je soucit, odpuštění a bezpodmínečná láska, můžeme utvářet svůj vnitřní svět.

Také číst  5 důvodů, proč se nemůžeme rozhodnout pro lidi, které milujeme

Dokud jsme pod kontrolou našeho vnitřního nepřítele, poznamenaného naším utrpením a negativními emocemi, trvalé štěstí zůstává nepolapitelné.

Rozvinutím hluboké touhy překonat tohoto vnitřního nepřítele si však můžeme uvědomit svou touhu po svobodě, což je koncept známý v buddhistické tradici jako „odříkání“.

Tato praxe práce na našem vnitřním světě je proto zásadní. Podělte se s námi v komentářích, jak přeorientujete svou duši a pracujete na svém vnitřním světě.