Fyzický kontakt. 5 důvodů, proč to každý potřebuje denně

Fyzický kontakt je často nepochopený, protože nemusí nutně jít jen o zážitky pod pokličkou. Nikdy to nebyla a nikdy nebude jediná forma lidského kontaktu. Lidské bytosti vždy pociťovaly potřebu fyzického kontaktu, což je nutí vyhledávat různé sociální interakce. Jakmile zažijete zanedbání nebo zbavení fyzického lidského kontaktu, uvědomíte si, jak hluboce může být osamělý.

Podstatnou roli v našem každodenním životě samozřejmě hrají i další smysly, jako je zrak, sluch, chuť a čich. Existují však důkazy, že fyzický dotek má zvláště pozitivní dopad na duševní pohodu jednotlivců.

Je to proto, že během fyzického kontaktu s jinou osobou váš mozek uvolňuje prospěšné chemikálie, které putují celým vaším tělem, což pomáhá posilovat emocionální vazby a podporuje pocit spojení.

Zde je 5 důvodů, proč všichni potřebujeme fyzický kontakt

1. K zotavení

The fyzický kontakt může hrát roli při hojení po prožitém traumatu. Známá je praxe zvaná „terapeutický dotek“, která se používá v různých léčebných metodách, jako jsou masáže, chiropraktické techniky, akupunktura a mnoho dalších, kde se fyzický kontakt využívá ke zmírnění stresu a podpoře hojení.

Když jste měli traumatický zážitek a jste v procesu léčení, může být prospěšné umožnit ostatním lidem, aby vás podporovali a sdíleli jejich emocionální zátěž. Tím pomůžete odlehčit jejich vlastní zátěž a také vám to může pomoci cítit se lehčí a svobodnější. Lidské spojení prostřednictvím dotyku může mít významnou terapeutickou sílu.

Také číst  5 důvodů, proč se pro nikoho neměním, ale zdokonaluji pro ty, kteří si to zaslouží

2. Fyzický kontakt je dobrý pro pohodu

Obrazové titulky: Pexels

Jak je popsáno ve výše uvedeném důvodu, fyzický kontakt může velmi pomoci lidem, kteří neustále myslí negativně. Pokud jste člověk s vysokou negativní energií, fyzický kontakt s ostatními může mít téměř pocit, že přenášejí svou pozitivní energii do vašeho těla.

Lidé mohou nějak vnímat a cítit všechnu bolest, kterou máte, jen tím, že se vás dotknou. Je to skoro jako byste vyjadřovali negativní pocity mimo sebe. Nemusí to tak být.

3.Pro ostatní

Fyzický dotek má moc posílit pouta s lidmi kolem vás, zejména s těmi, kteří si upřímně přejí, abyste v životě uspěli. Je to prostředek spojení a vzájemného porozumění, který zahrnuje určitou zranitelnost.

Sdílením našich emocí a pocitů prostřednictvím fyzického kontaktu se můžeme navzájem hlouběji propojit. Možná si myslíte, že to není nutné, ale ve skutečnosti to může být prospěšné pro snížení stresu a posílení vztahů.

4.Pro osobní potřeby

Fyzický kontakt

Pokud se dokážete vyjádřit správným způsobem, fyzický dotek vám může dát přesně to, co v danou chvíli potřebujete. Pouhé položení ruky na něčí rameno, když s ním mluvíte, vás téměř donutí podívat se mu do očí.

Také číst  6 známek, že máte co do činění s podlým člověkem

Vaše ruka na jeho osobě mu dává najevo, že chcete jeho pozornost. Pokud máte problém mluvit s lidmi nebo se vyjádřit, zkuste se příště dotknout, až budete s někým komunikovat.

5. Fyzický kontakt je dobrý pro komunikaci

Řeč těla se ukázala jako jeden z nejdůležitějších jazyků na světě. Je důležité, abychom své záměry sdělovali řečí těla i fyzickým dotekem. Například někoho obejmout. Řeč vašeho těla ukazuje, že chcete, aby se tato osoba cítila bezpečně, žádaná, milovaná atd., a ona bude cítit přesně tyto emoce prostřednictvím vaší řeči těla.

Pokud jste člověk, který se radši nedotýká ostatních, možná je právě teď čas to zkusit. Existuje mnoho způsobů, jak získat svou denní dávku fyzického dotyku. Pokud ještě nemáte romantický vztah, můžete ho také najít prostřednictvím svých přátel a rodiny. Fyzický kontakt hraje v každodenním životě velmi důležitou roli, vyhýbat se mu by bylo velmi pošetilé rozhodnutí.

Proč je fyzický kontakt tak důležitý?

Fyzický kontakt je proto důležitý z několika základních důvodů, jak fyzických, tak emocionálních a sociálních.

Dotek je mocná forma neverbální komunikace. Umožňuje vám vyjádřit emoce, pocity náklonnosti, pohodlí, podpory, tepla a blízkosti.

Fyzický kontakt, jako je objímání, mazlení, laskání nebo masírování, stimuluje uvolňování endorfinů a oxytocinu, což může snížit stres, zmírnit bolest, snížit krevní tlak a zlepšit celkovou pohodu.

Také číst  Je lepší věřit své intuici více než svým vlastním myšlenkám

Dotek posiluje sociální vazby a mezilidské vztahy. Dokáže budovat důvěru, vzájemné porozumění a posilovat romantické, rodinné a přátelské vztahy.

Dotek je nezbytný pro vývoj kojenců. Děti potřebují držet, mazlit a kojit, aby se emocionálně a fyzicky vyvíjely zdravým způsobem.

Dokáže snížit pocity osamělosti. Když se lidé cítí sami, jednoduché gesto, jako je podání ruky, objetí nebo ruka na rameni, jim může připomenout, že jsou milováni a podporováni.

Je to jeden z hlavních způsobů vyjádření náklonnosti a lásky k druhým. Dokáže posílit romantické vztahy a vytvořit silná rodinná pouta. Je také důležitou součástí sociální komunikace. Dokáže předávat signály přátelství, respektu, uznání a dalších sociálních pocitů.

Když někdo prochází obdobím smutku nebo ztráty, fyzický dotek, jako je objetí nebo rameno k pláči, může poskytnout velkou emocionální útěchu.

Dotek může pomoci navodit stav hluboké relaxace. Masáže a další formy fyzického kontaktu se často používají ke zmírnění stresu a podpoře relaxace.

V některých situacích lze fyzický kontakt použít k vyjádření solidarity, kamarádství nebo podpory věci nebo hnutí.

Fyzický kontakt proto hraje zásadní roli v emocionální komunikaci, fyzické a emocionální pohodě, lidském rozvoji, posilování vztahů a vyjadřování náklonnosti. Pomáhá obohatit náš život v mnoha různých aspektech.