Stárnutí je nevyhnutelné, ale ne duševní úpadek. Udržet si během stárnutí bystrou mysl není věcí štěstí, ale životního stylu. Lidé, kteří zůstávají duševně bdělí, jak stárnou, mají obvykle každodenní návyky, které pomáhají udržovat jejich mozek zdravý. Objevte osm návyků, které si můžete osvojit právě teď. 1) Fyzická aktivita je nezbytná Už jste někdy viděli staršího … Lire plus
Naše emoce se šíří jako požár. Mají nakažlivou sílu, schopnou ovlivnit nejen naši náladu, ale i náladu lidí kolem nás. Obyčejný úsměv dokáže rozzářit celý den a vytvořit vřelou a uvolněnou atmosféru, zatímco špatná nálada, i diskrétní, může zkazit náladu skupiny nebo celého týmu. Tento jev, známý jako emoční nákazaje mocný mechanismus, který ovlivňuje naši … Lire plus
Osamělost se může projevovat různými způsoby a není vždy snadné ji rozpoznat, zvláště pokud jde o nás samotné. Ženy, které se cítí samy, často přijímají určité chování, aniž by si to uvědomovaly. Toto chování jsou jemné náznaky, našeptávají pravdy o našem emocionálním stavu, které si možná ani vědomě neuvědomujeme. V tomto článku se podíváme na … Lire plus
Všichni jsme v životě zažili období, kdy jsme měli velké tajemství. Možná to byl krásný detail, večírek s překvapením pro milovanou osobu, nebo poněkud zničující detail, část vašeho života nebo života někoho jiného, která by navždy změnila věci, kdyby byla odhalena. Přestože jsou tajemství extrémně běžná, obvykle v nás samotných zažehnou nějaký hněv. Proč nenávidíme … Lire plus
Úspěch v životě není vždy výsledkem náhody nebo vrozených schopností. Spíše je to výsledek vědomého osvojení určitých návyků a chování. Psychologický výzkum a studie osobního rozvoje zdůraznily několik základních postupů, které přispívají k trvalému růstu a úspěchu. V tomto článku se podíváme na zvyky, které mají trvale úspěšní lidé tendenci sdílet. 1. Stanovte si SMART … Lire plus
Štěstí se nachází v přítomném okamžiku Dokud se soustředíme pouze na vzdálené horizonty a ponecháme v pozadí to, co je již vedle nás, nikdy nebudeme schopni dosáhnout štěstí. Tím, že se zabýváme těmi, kteří se o nás nestarají, ignorujeme pravou lásku, která by mohla naplnit naše srdce. Musíme se naučit vážit si toho, co je … Lire plus
Emoční inteligence je zásadní pro náš každodenní život, hluboce ovlivňuje to, jak interagujeme s ostatními a jak se pohybujeme ve složitosti lidských vztahů. Zahrnuje schopnost porozumět a ovládat své vlastní emoce i emoce druhých. Zatímco někteří lidé se zdají být v této dovednosti přirozeně nadaní, jiní mají značné potíže. Jedinci s vysokou emoční inteligencí jsou … Lire plus
Nemůžete soudit knihu podle obalu. Je to známé pořekadlo, které nám často připomíná, že skutečná hodnota osoby nebo věci se neměří pouze jejím vnějším vzhledem. Někdy nám však toto pokrytí může říct mnohem více, než si myslíme. Nedávný výzkum skutečně ukazuje, že jsme často schopni učinit překvapivě přesné úsudky o osobnostních rysech a vlastnostech jednotlivců … Lire plus
Empatie je dar, superschopnost, která umožňuje jednotlivcům vidět za fasádu, kterou většina lidí prezentuje, aby skutečně věděli, jak se uvnitř cítí. Je to emoční radar, který detekuje malé změny v lidském chování, které by ostatní mohli přehlédnout. Pokud jste někdy přemýšleli, zda byste mohli být empatičtí, existují způsoby, jak to ověřit. Pochopením typů věcí, na … Lire plus
Život není videohra, kde každý krok vede k vyšší úrovni, ani film s předem definovaným příběhem. Často je chaotický a plný výzev, kroky zpět jsou stejně časté jako kroky vpřed. Rozhodující je však jít stále vpřed, i když se cesta zdá chaotická. 1. Romantizují minulost Mnoho lidí uvízne v minulosti, idealizují si období svého života, … Lire plus
