Být nedokonalostmi „Být šťastný neznamená, že je vše perfektní. To znamená, že jste se rozhodli podívat se za nedokonalosti.“ – Neznámé I když se nestarám o plastové pláštěnky, poslouchal jsem malého chlapce, který minulý týden asi patnáct minut deštivého rána. Tento malý muž, s jeho barevnou košili a jeho vtipným kloboukem, osvětluje můj den téměř … Lire plus
Podívejte se na pozitivní stránku „Podívejte se na pozitivní stránku, potenciál a vynaložte úsilí.“ ~ Dalaï-Lama I když dělám jógu, je pro mě snadné spadnout do pasti negativních myšlenek. Chcete -li být napadeni těmito myšlenkami, jako byste sledovali film, kde je všechno špatné, může být jen bolestivé. Je to jev, který jsem během svého života … Lire plus
Strach jako signál pravdy „Strach se často objevuje, když se přibližujeme k tomu, čemu musíme čelit.“ – Inspirován Pema Chödrönem Trpím arachnofobií. Včera v noci se na zdi mého pokoje přesunul velký pavouk. Když jsem ji viděl, tmavý a impozantní na neposkvrněnou bílou barvu, přiměl mě ztratit klid. Moje strategie tváří v tvář strachu Mám … Lire plus
Přijměte kritiku, abyste se lépe posunuli kupředu „Ten, kdo se nikdy nezkouší, nikdy nebude kritizován.“ – Přizpůsobení myšlenky Senecy Na konci některých dnů se cítím úplně vyprázdněný a často to není kvůli práci nebo úkolům, které jsem splnil. Nejedná se o přetížení odpovědnosti, ani trest mého těla za to, že po období nečinnosti obnovil sport. … Lire plus
„Nechte jít, je uvolnit energii, kterou utratíme a chceme ovládat nekontrolovatelné, nabídnout ji tomu, co můžeme transformovat.» ~ Jack Kornfield Pochopit, proč visíme na bolesti Eckhart Tolle naznačuje, že vytváříme a máme problémy, protože nám dávají pocit identity. To by mohlo vysvětlit, proč často vydržíme naši bolest daleko za hranice toho, co nám může skutečně … Lire plus
Pokud je vaším cílem číslo jedna zajistit, aby vás každý miluje a schvaluje vás, můžete obětovat svou jedinečnost, a proto svou dokonalost. Všichni víme, že alespoň jedna osoba, která se neustále snaží potěšit ostatní. Značky lze snadno najít: spí v dešti a chytí nachlazení, aby pes jejího přítele mohl zůstat ve stanu suchý. Propůjčuje peníze … Lire plus
Moje nervové zhroucení: neočekávaná cesta Před pěti lety jsem prošel obtížným obdobím poznamenaným těžkou úzkostí, která se vložila brutální a nečekaně. Až do mých dvaceti sedmi let jsem se považoval za osobu v dokonalém zdraví. Nikdy jsem onemocněl, mohl jsem hrát basketbal po dobu šesti hodin v řadě a vždy jsem se cítil plný energie. … Lire plus
„Ticho je zdrojem velké síly.“ ~ Lao Tseu Více než rok jsem jeden víkend věnoval měsíci osamělosti. V té době jsem se účastnil důchodového programu v izolované Hermitage, kde jsme každý měsíc pozorovali celý ticho. Během těchto výběrů chodíme, čteme a v tichu se odráží. Komunikace byla omezena na značky hlavy a malá slova načmárala … Lire plus
Často si pro sebe mluvím způsobem, který bych se nikdy neodvážil používat s někým jiným. Soudím sám, porovnávám se, snižuji se. Bez ohledu na komplimenty, které dostávám, nebo známky náklonnosti, které mi nabízí, je v hlavě vždy malý hlas, který mi říká: „Neděláte dost. Nejste dost dobře.» » Téměř každý den zkoumám své činy a … Lire plus
Image Commons.Wikimedia. Dalajláma a 5 denních návyků udržitelného štěstí Tyto praktiky posypeme ve vašich dopoledních hodinách a ve večerních hodinách a všimnete si klidnějšího ducha, teplejšího srdce a pevnějšího typu štěstí – ten, který netrhá pod tlakem. Kdykoli si znovu přečtu si sladkou moudrost dalajlámy, pamatuji si, že radost není kosmický jackpot, na kterém padáme … Lire plus
