Je snadné se ztratit ve shonu každodenního života: nekonečné pracovní hodiny, rostoucí seznamy úkolů a nikdy nekončící hledání dalšího kroku. V určitém okamžiku si možná uvědomíte, že tato ambice, i když je důležitá, začíná překážet vašemu štěstí. Byl jsem tam a naučil jsem se, že nestačí vědět, co dělat, ale také co přestat. Některé zvyky … Lire plus
Nejjednodušší způsob, jak být šťastný, je vlastně docela jednoduchý. Jaké je tajemství štěstí a pohody? Tajemství štěstí a pohody je často vnímáno jako složité tajemství. Je toto rozhodnutí, které musíme učinit předem? Je to vždy tak jednoduché? Podle harvardského profesora a psychiatra Robert Waldingerodpověď leží v lidských vztazích, ne ve slávě, penězích nebo úspěchu. Síla … Lire plus
Věděli jste, že osamělost může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, deprese, úzkosti a kognitivního poklesu? Cílem není vyděsit vás, ale zdůraznit důležitost kvality našich vztahů pro naše zdraví a pohodu. Jak stárneme, tato smysluplná spojení se stávají ještě důležitějšími, a to jak pro náš emocionální růst, tak pro naše duševní a fyzické zdraví. Přesto si někdy … Lire plus
Stárnutí je nevyhnutelné, ale ztratit jiskru štěstí? Je to volba. Jak stárneme, často si zachováváme určité chování, které nám již neslouží. Mohou nás tížit a bránit nám plně si užívat radosti, kterou nám život ještě nabízí. Chcete být s přibývajícím věkem šťastnější? Je čas opustit těchto osm chování. Pojďme se ponořit. 1) Žít v minulosti … Lire plus
V tom, že se nestaráte o to, co si o vás myslí ostatní, je osvobozující krása. To se však snadněji řekne, než udělá. U mnohých strach z úsudku často ovlivňuje naše jednání a rozhodování. Ale dovolte mi, abych se s vámi podělil o tajemství: nemusí to tak být. Jmenuji se Sandra Veringa, jedna ze zakladatelek … Lire plus
Být INFJ, nejvzácnějším typem osobnosti na světě, je jedinečný zážitek. Je to jako být vzácným drahokamem, neuvěřitelně vzácným, ale někdy těžko rozpoznatelným. Navigace ve světě jako INFJ se často může zdát jako hádanka, s vaší hlubokou intuicí a složitým vnitřním světem se budete cítit nepochopení nebo odlišní. Pokud jste někdy přemýšleli, zda jste součástí této … Lire plus
Stárnutí je nevyhnutelné, ale ne duševní úpadek. Udržet si během stárnutí bystrou mysl není věcí štěstí, ale životního stylu. Lidé, kteří zůstávají duševně bdělí, jak stárnou, mají obvykle každodenní návyky, které pomáhají udržovat jejich mozek zdravý. Objevte osm návyků, které si můžete osvojit právě teď. 1) Fyzická aktivita je nezbytná Už jste někdy viděli staršího … Lire plus
Naše emoce se šíří jako požár. Mají nakažlivou sílu, schopnou ovlivnit nejen naši náladu, ale i náladu lidí kolem nás. Obyčejný úsměv dokáže rozzářit celý den a vytvořit vřelou a uvolněnou atmosféru, zatímco špatná nálada, i diskrétní, může zkazit náladu skupiny nebo celého týmu. Tento jev, známý jako emoční nákazaje mocný mechanismus, který ovlivňuje naši … Lire plus
Osamělost se může projevovat různými způsoby a není vždy snadné ji rozpoznat, zvláště pokud jde o nás samotné. Ženy, které se cítí samy, často přijímají určité chování, aniž by si to uvědomovaly. Toto chování jsou jemné náznaky, našeptávají pravdy o našem emocionálním stavu, které si možná ani vědomě neuvědomujeme. V tomto článku se podíváme na … Lire plus
Všichni jsme v životě zažili období, kdy jsme měli velké tajemství. Možná to byl krásný detail, večírek s překvapením pro milovanou osobu, nebo poněkud zničující detail, část vašeho života nebo života někoho jiného, která by navždy změnila věci, kdyby byla odhalena. Přestože jsou tajemství extrémně běžná, obvykle v nás samotných zažehnou nějaký hněv. Proč nenávidíme … Lire plus
