Život má někdy v zásobě překvapení. A co jsem se za ta léta naučil, je, že náš charakter nedefinuje to, co se nám stane, ale to, jak reagujeme na neočekávané. Zůstat silný, když život nejde podle původního plánu, je umění samo o sobě. Vyžaduje to odolnost, přesvědčení a pozitivní přístup. Svým studiem všímavosti a buddhismu … Lire plus
Pokud se chcete s přibývajícím věkem stát chytřejšími a otevřenějšími světu, je nezbytné opustit určité chování. Skutečně se zdá, že někteří lidé vzdorují procesu stárnutí nejen tím, že si udržují mladistvý vzhled, ale také tím, že se postupem času stávají bystřejšími, vnímavějšími a otevřenějšími novým zkušenostem. Ptáte se, jaké je jejich tajemství? Nejde jen o … Lire plus
Věřte nebo ne, každý den jsme všichni tiše souzeni. Malé činy nebo zvyky, kterých si ani nevšimneme, mohou ovlivnit to, jak nás ostatní vnímají. Nejde o paranoiu, ale spíše o vědomí našeho chování na veřejnosti. V tomto článku vám odhalím 10 běžných způsobů chování, kterým se na veřejnosti chováte a za které vás ostatní mohou … Lire plus
Odhalit skutečně laskavého a soucitného člověka není vždy snadné. Často se setkáváme s jedinci, kteří navenek vypadají mile, ale když jde do tuhého, odhalí svou pravou povahu. Identifikace skutečně soucitného člověka přesahuje pozorování jeho dobrých skutků; jde také o to, věnovat pozornost jemným známkám jejich chování. Zde je osm znamení, že jste v přítomnosti hluboce … Lire plus
Joshua Becker, autor bestsellerů WSJ a zastánce jednoduchého života, vysvětluje, jak jeho objevy o minimalismu změnily jeho názory na utrácení. Tím, že se vzdal nadbytečného majetku, našel smysluplnější způsoby, jak jít za štěstím. Vědecký výzkum vrhá světlo na konkrétní způsoby, jak utratit své peníze, abychom zlepšili naši pohodu a štěstí, dokonce i těm, kteří nevyznávají … Lire plus
Našli jste si někdy chvilku podívat se na svůj život a přemýšleli jste, jak se stal tak zaneřáděným? Návyky, ať už fyzické nebo psychické, se mohou časem nahromadit, vyčerpávají nás a brání nám soustředit se na to, co je skutečně důležité. Pokud si chcete zjednodušit každodenní život a odlehčit svou mysl, zde je šest běžných … Lire plus
Pouhé odhodlání se každodenní činnosti může posílit vaši víru v sebe sama. Laurent, vyčerpaný, se oddělil od svého týmu během výletu v bolivijské džungli. Rychle zjistil, že se ocitl v pohyblivém písku. Uvízl v křehké vlhké zemi a každým zpanikařeným pohybem klesal o něco hlouběji. V tu chvíli se ocitl před volbou, která navždy změní … Lire plus
Přemýšlení může stát víc, než si myslíte. Spotřebovává váš čas a brání vám v akci. Proměňuje užitečnou myšlenku v paralyzující starosti a brání vám v pohybu vpřed. A jak ukazuje výzkum, může také poškodit vaše fyzické a duševní zdraví. Překonání této tendence vyžaduje jistotu, odolnost a duševní sílu. Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak přestat přemýšlet, … Lire plus
Nemusíte se nechat zahltit svými myšlenkami. Trvalo mi téměř tři desetiletí starostí, přemýšlení a bojů, než jsem se naučil, jak mít větší kontrolu nad svou myslí. Za mnou je brázda boje, frustrace a nespokojenosti. Netvrdím, že jsem dokonalý. Je ale jasné, že těchto dnů je mnohem méně. Co se tedy změnilo? Naučte se opustit neustálé … Lire plus
Síla a křehkost se mohou zdát protiklady, ale mohou koexistovat v rámci jedné ženy. Jako žena jsem si uvědomila, že vynikáme ve skrývání svých skutečných pocitů, promítání obrazu nezlomnosti, zatímco tiše bojujeme s vnitřním nepokojem. Za touto fasádou síly se skrývá jemná zranitelnost, často neviditelná pro netrénované oko. Ale jak můžeme identifikovat tento paradoxní mix … Lire plus
