Před několika lety jsem se ocitl v hlubokém nepohodlí. Každé ráno jsem se probouzel s pocitem vyčerpanosti a frustrace. Moje práce mi přišla nesmyslná, vztahy zatěžující a měla jsem pocit, jako bych se pohybovala v kruzích v životě, který vlastně nebyl můj. Jednoho dne, po několika měsících tichého utrpení, mi můj lékař diagnostikoval klinickou depresi.
Dlouho jsem si říkal, proč se mi všechno zdá tak těžké. Proč jsem se vždycky cítil unavený? Proč moje úsilí nic nepřineslo? Tyto otázky se neustále opakovaly, ale nepomáhaly mi posunout se vpřed. Soustředil jsem se spíše na problém než na řešení.
Jednoho dne jsem se rozhodl změnit svůj přístup. Místo abych se snažil vše řešit sám, začal jsem se o sebe starat s větší laskavostí: meditace, soucit se sebou samým a drobné denní afirmace se staly mou rutinou. Postupně jsem si začal klást nové, konstruktivnější otázky: Kdo vlastně jsem? Na čem mi záleží? Jaké konkrétní činy mě mohou přiblížit k životu, který chci?
Tyto otázky vydláždily cestu k transformaci. Změnou pohledu na sebe a svůj život jsem našel smysl, energii a jasnost, o kterých jsem si myslel, že jsou ztracené. Dnes si více uvědomuji, co mi přináší radost a volím každý den žít podle svých skutečných tužeb.
Každý den si kladu relevantní a jiné otázky. A kladením různých otázek můžeme získat nové výsledky.
Pokud se cítíte v pasti životních okolností nebo frustrovaní, protože věci nejdou tak, jak byste chtěli.
Položte si jednu nebo více z těchto základních otázek:
Obrázky Pixabay
proč to dělám?
Jak mě můj strach omezuje?
Jaké kroky mohu udělat, abych se cítil více radostný?
Odráží moje nuda nedostatek jasnosti nebo nedostatek motivace?
Jaké rutiny nebo návyky, které praktikuji, mě omezují?
Kdo jsem byl, než mi svět řekl, kdo bych měl být?
Je možné, že moje starost o to, co si o mně ostatní myslí, je jen projekcí mé vlastní nejistoty?
Jak chci, aby si mě pamatovali?
Utíkám před tím, co nechci, nebo utíkám k tomu, co opravdu chci?
Věřím všemu, co si myslím?
Jaké poselství pro mě má moje budoucí já?
Kdyby mě přišlo navštívit mé mladší já, bylo by hrdé?
Držím něco nebo někoho, koho bych měl nechat jít?
Soustředím se více na to, jak můj život vypadá nebo jak to ve skutečnosti je?
Co mě v mém současném životě skutečně přibližuje k osobě, kterou se chci stát?
závěr:
Kladení správných otázek je často uvážlivější a silnější než hledání hotových odpovědí. Zkoumáním svých myšlenek a zkoumáním svých voleb můžete lépe pochopit, co vás brzdí a co vás posouvá vpřed.
Každá otázka, kterou si položíte, je krokem k větší jasnosti, pravdě a svobodě. Začněte ještě dnes: pokládejte si otázky, poslouchejte své odpovědi a nechte je vést vaši osobní transformaci.
