„Nejšťastnější lidé nemají to nejlepší. Vylepšují to, co mají. Tato věta shrnuje hlubokou pravdu: štěstí není otázkou vlastnictví, ale z perspektivy. Naplnění lidé nejsou ti, kteří se nejvíce hromadí, ale ti, kteří transformují svůj každodenní život v příležitosti pro růst, spojení a význam.“
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nejsou šťastní lidé sobečtí. Naopak: Jejich štěstí se přirozeně vztahuje na ostatní. Snadněji odpustí, dávají bez počítání a jejich radost se v průběhu času stává nakažlivou. Za co? Protože štěstí není cílem, ale způsob života; Způsob, jak bytí přesahovat okolnosti.
Zde je 8 diskrétních návyků, které šťastní lidé kultivují, aniž by o tom nutně mluvili a jak je zase přijmout:
Neominávají své štěstí venku
Šťastní lidé odpuzují svou radost až později. Neříkají si: „Budu šťastný, až budu mít tuto propagaci, když si koupím tento dům nebo když dosáhnu takového cíle …“
Už a teď a teď najdou důvody, proč být šťastní. Štěstí není cíl, ale cesta, kterou se rozhodli každý den vychutnat.
Udržují hluboké vztahy
Šťastní lidé upřednostňují kvalitu pro kvantitu. Vědí, že některá upřímná přátelství stojí za tisíc povrchních vztahů. Podle studií, mít nejméně pět lidí důvěry, s nimiž člověk může hlouběji mluvit značně zvyšuje šance na splnění.
Investují spíše do zkušeností než na objekty
Suvenýry, cestování, sdílené momenty a příběhy, které vyprávějí obohacení života, který je materiálním majetkem. Šťastní lidé vědí, že zkušenosti vytvářejí význam a trvalé vazby.
Dělají fyzické aktivity
Fyzická aktivita není jen otázkou zdraví. Uvolňuje hormony pohody, stimuluje energii a podporuje jasnou mysl. Dokonce i krátká každodenní procházka může transformovat náladu.
Rozvíjejí svůj talent
Šťastní lidé se snaží postupovat v tom, co je fascinuje. Vědí, že být kompetentní v oblasti, která vibruje srdce, vyživuje sebevědomí a přináší pocit příspěvku.
Odmítá spěchat
Být zaneprázdněn neznamená být šťastný. Osobní lidé vědí, jak říkat „ne“ činnosti, které je vyčerpávají, a rozhodnou se dát svou energii do toho, co jim dává smysl. Postupují, aniž by byli chyceni v trvalé naléhavosti.
Přijímají své negativní emoce
Šťastní lidé netlačí svůj smutek nebo hněv. Uznávají je jako přirozenou součást existence a vědí, jak je proměnit v učení. Je to právě proto, že je přijímají, že se jim podaří lépe překročit.
Praktikují každodenní vděčnost
Spíše než soustředit se na to, co chybí, jsou šťastní lidé vděční za to, co již mají. Vděčnost zvyšuje sebevědomí, posiluje vazby, snižuje stres a zvyšuje radost.
Těchto 8 praktik není magické recepty, ale zvyky kultivují. Tajemství? Začněte malý:
- Dnes zavolejte přítele na hluboký rozhovor.
- Tento víkend zkuste novou aktivitu.
- Dnes večer, všimněte si 3 věcí, které vás přiměly k úsměvu.
Jak Victor Hugo řekl: „Štěstí je květina, která roste pouze v zahradě ostatních?“ Ne. Je to semeno, které může každý zasadit do svého srdce. »»
A vy, která z těchto praktik chcete vyzkoušet jako první?
