„Hodnota života se nakonec neměří v hodinách nebo penězích. Měří se množstvím lásky vyměněné po celé cestě.“ – Neznámé
Vždy jsem měl dynamickou osobnost. Myslím, že jsem se s tím narodil.
Moji dva rodiče vlastnili malé podniky a hluboce věřili, že s dostatečnou tvrdou prací a odhodláním jsme mohli udělat všechno.
Začátky disciplíny
Ve věku tří let jsem praktikoval gymnastiku; Na začátku základní školy jsem už byl konkurenční gymnastkou. Můj trenér mě neustále tlačil, někdy agresivně, aby dosáhl horní úrovně.
Takto začalo pečlivé plánování každého okamžiku mého života: od školy do dvouhodinových tréninků, domácích úkolů na silnici, víkendové soutěže, včetně pyžamových večerů a narozeninových oslav.
Chtěl jsem dělat všechno a vyniknout ve všech oblastech. Než jsem dokonce vstoupil do střední školy, už jsem se snažil najít rovnováhu mezi mými závazky a mým osobním životem.
Začarovaný kruh excelence
Všechny obrázky Pixabay
Pastí tohoto způsobu života byla taková, že jakmile jsem se cítil pod kontrolou v oblasti (například nebyl docela „dost dobrý“ pro populární skupinu dívek ve škole), zaměřil jsem svou energii na jiné oblasti, jako je akademický úspěch, které si moji učitelé všimli a povzbuzovali.
Dokončil jsem hlavní střední školu své propagace, pak jsem získal licenci a magisterský titul v oboru psychologie s velmi dobře zmínka. I v té době jsem se snažil lépe porozumět sobě a vytvářet hluboké vazby se sebou a ostatními.
Hektická kariéra
Po studiu jsem začal svou první obchodní kariéru jako wellness facilitátor. Cestoval jsem po Spojených státech a v zahraničí, abych vedl workshopy zaměřené na osobní pohodu a poslouchání sebe sama. Je ironií, že jsem také necvičil, ale obdržel jsem chválu svých nadřízených a kolegů.
Vyčerpání a vědomí
Na konci mého prvního ročníku práce došlo k jedné z mých nejpamátnějších krizí. Uvízl na letišti pro zpožděný let, byl jsem vyčerpaný, stresovaný a křehký na všech úrovních: fyzické, emocionální, mentální a duchovní.
Byl jsem vyděšený myšlenkou žít další rok v tomto tempu, ale také následovat to, co mě moje srdce požadovalo po dlouhou dobu: zpomalte.
Odolnost osobní péče
Několik let mě vesmír pomalu povzbudil, abych se o sebe postaral díky józe, éterickým olejům, akupunktuře a různým metodám hojení. Ale místo toho, abych tuto péči plně přijal, přeměnil jsem každou zkušenost v příležitost k akci nebo profesnímu rozvoji.
Jóga? Stal jsem se profesorem. Éterické oleje? Stal jsem se distributorem. Akupunktura? Vytvořil jsem partnerství pro vývoj své sítě.
V zásadě jsem nevěřil, že si zasloužím zpomalit, starat se o sebe nebo se cítím dobře bez vnějšího ospravedlnění. Moje ego odmítlo přijmout okamžiky osobní péče bez produktivního „důvodu“.
Odpojte se od akce a objeví jeho hodnotu
Já sám, oddělený od všeho, co jsem udělal, jsem nebyl dost dobrý. A jak bych byl? Budoval jsem veškerou svou identitu o dosažení všeho, být efektivní ve všem, co jsem se zavázal, a hledat schválení druhých.
Byl jsem ten, kdo dobyl svět: schopný spravovat domácnost, vařit, být vynikající přítelkyní, přítelem, sestrou, dcerou a uspět v vzkvétající kariéře. Pro každého, kdo se na mě podíval, měl jsem všechno a všechno vypadalo pod kontrolou.
Podle mého šéfa a obchodního světa jsem byl „vysokým potenciálem“; Podle společenských standardů bych měl být šťastný na vrcholu světa.
Ale hádejte co? Byl jsem hluboce zlomený, prázdný a nešťastný. A to bylo částečně toto nepohodlí, které mě udržovalo ve smyčce a neustále hledalo další krok. Bohužel, když jsem se naučil vypadat jen venku, zdálo se, že moje hodnota odpočívá.
Seencies skutečné hodnoty
Po celý svůj život jsem měl přesto pohledy na svou skutečnou a vlastní hodnotu.
Cítil jsem to tím, že dávám: sdílením privilegovaného spojení s jogínem během kurzu a slyšení účastníka v semináři se konečně zavázala k péči o něj. Také jsem to obdržel: v objetí a pozornosti mého přítele (nyní snoubence), ve zvláště dojemné meditační nebo deníkové relaci, v hluboce obohacující konverzaci.
Odkazem společného s každým z těchto okamžiků je přijetí lásky bez výhrad. Přesvědčení, že to, co musíme nabídnout, je dostatečné a že si zasloužíme tuto lásku k volnému, stejným způsobem, jakým to dáváme.
Hodnota spočívá v bytí
Naše hodnota nezávisí na našich akcích. Leží v našem samotném bytosti: neměnné, neochvějné a nekonečné. Můžeme se však přesvědčit o opaku a strávit naše životy hledáním hodnoty, kterou sama akce nikdy nemůže poskytnout.
Jak tedy přejít od identifikace k tomu, co děláme, k tomu, kdo jsme?
Dobré postupy zapamatovat si jeho hodnotu
1. Otevření
Buďte připraveni přijmout a políbit to, co přichází, věřte, že je to pro vaše dobro a pro kolektivní dobro.
Pomohlo mi to uvolnit mou potřebu ovládat všechno, vrátit se k mé vnitřní pravdě a soustředit se spíše na to, že jsem než na akci.
2. volba a perspektiva
V každé situaci máme možnost vidět očima strachu nebo lásky.
Stav mysli založený na strachu nás udržuje v sebevědomí víry:
- „Chci tuto práci, ale nejsem kvalifikovaný.“ »
- „Je skvělý, ale nikdy si mě nevšimne.“
- „Rád malovat/zpívat/tančit, ale nikdy nic neudělám.“
Stav mysli založený na lásce nás povzbuzuje, abychom zůstali otevřeni a zvědaví, aniž by k výsledku připojili naši hodnotu:
- „Tato pracovní příležitost mě zajímá; prozkoumám své schopnosti.“
- „Cítím spojení s touto osobou; alespoň zahájím konverzaci.“
- „Cítím jedinečnou energii malováním/zpěvem/tancem; chci ji sdílet se světem způsobem, který mi dává smysl.“
3. Zeptejte se, co potřebujeme
Je normální a nutné říkat „ne“ někdy a požádat o pomoc. To nesnižuje váš význam; Naopak to vám umožní udržet světlo a umožnit ostatním najít jejich.
4. Opuštění vs. úsilí
I s úmyslem zpomalit a starat se o sebe se často ocitám v zbytečném naplnění mého času. Místo toho, abyste se cítili provinile, hluboce dýchejte a opustíte se. Zeptejte se vesmíru, poslouchejte vesmír a pokuste se sledovat, co je přítomno.
Když se plně pustím do této cesty, vlna klidu mě téměř okamžitě napadne.
Vraťte se k jeho skutečné povaze
Zastavte chaotické a marné hledání hodnoty mimo sebe. Zpomalte, poslouchejte a ctěte touhy vašeho těla a vaší duše. Použijte se k přijetí všeho, čím jste, a vraťte se ke své skutečné povaze: mír a štěstí.
