Chůdní zařízení bylo uděleno jako dárek, ale stále je pro mě obtížné získat motivaci k praxi. Pak jsem našel nejen aplikaci více fyzické zdatnosti, ale také jsem byl zapojen. Aplikace dobyvatelů je vynikajícím příkladem integrace technologie s cíli zdraví a sociální péče.
„Dobyvatel“ mě udržuje aktivní a zodpovědný
Dobyvatel nabízí asi 100 přesvědčivých virtuálních dobrodružství, od pohodlného pikniku kolem jedné z nejslavnějších měst na světě až po lezení po vysočině Mount Everestu. I když jste náročné, můžete vidět významné orientační body a dosáhnout důležitých fází. Aplikace je připojena k vašemu oblíbenému zařízení pro sledování fitness pro sledování vašich kroků, nebo můžete ručně zadat vzdálenosti. Všechna cvičení jsou registrována na dálku, od chůze po běh, cyklistiku a plavání a vypočteno v celkové vzdálenosti, kterou jste cestovali.
Přestože aplikaci obvykle používám k přerušení rutiny chůze, lze ji použít s jakoukoli formou praxe. Například, pokud chodíte se psem denně nebo pravidelně chodíte stejnou cestou, můžete tyto aktivity převést na virtuální dobrodružství. To mě nejen motivuje k aktivnímu, ale také mě zodpovídá inspirací k dosažení realistických cílů, které odpovídají mé fyzické zdatnosti. „Dobyvatel“ je vynikajícím nástrojem pro dosažení fitness cílů a pro fyzickou aktivitu zábavným způsobem.
Virtuální výzvy inspirované skutečnými a imaginárními weby
To, co dělá dobyvatele zábavnou, jsou různé a jedinečné výzvy, které nabízí, abyste udrželi nadšení před jednou výzvou k druhé. Dokážu trénovat na chůzi, ale standardně chodím po stezce Inků nebo procházím střední zemí, abych dosáhl Mount Doom. Bylo mi známo mnoho skutečných míst, jako je vídeň a Appalachian Trail, zatímco jiné závisí na méně známých destinacích, jako je historická Silk Road a Forbeds City Road v Pekingu.
Jako nadšený cestovatel považuji globální destinace za velmi atraktivní, zejména proto, že nabízí referenční rámec pro vzdálenosti, které můžete být, když jsem skutečně navštívil. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl chodit po pobřežní cestě Walesu pro svou první výzvu, protože je to blízko mě jako britský hamburger. Pokud to však dáváte přednost, můžete si vybrat jednu z mnoha fiktivních výzev, mezi něž patří Star Wars, Harry Potter, Star Trek, Pán prstenů a Game of Thrones. Tyto virtuální výzvy zlepšují uživatelský zážitek a přidávají hodnotu zábavy.
Navíc existují určité historické výzvy, jako jsou Caesars a Keizers, nebo se můžete stát členem Elvisa Presleyho na turné na Memphisu. Mnoho možností přidává rozmanitost této víceúrovňové platformě, což z ní činí ideální cíl pro virtuální výzvy a nadšence dobrodružství.
Motivace dosažením důležitých fází a podporou komunity uživatelů v dobyvateli
Kromě atraktivního a inovativního uživatelského rozhraní pro sledování fitness v dobyvatele jsou uživatelé stimulováni důležitým fázovým systémem a podporou komunity. Když je můj kód prezentován během výzvy, aplikace nabízí vizuální reprezentaci mého pokroku. Po dokončení 20% cesty se tato fáze slaví virtuální pohlednicí, která ukazuje místní orientační body a kulturní vize, což přidává zkušenost vzdělávací aspekt.
Dobyvatel také podporuje podpůrné prostředí pro účastníky prostřednictvím soukromé skupiny na Facebooku. Zde můžete sdílet své zkušenosti, povzbuzovat ostatní a společně oslavovat výkon. Skupiny s ostatními členy společnosti můžete nakonfigurovat tak, aby přijaly výzvy jako jeden tým a navzájem se inspirovaly k integraci rutinních cvičení. Přestože jsem se dosud nezúčastnil komunitních aktivit, vidím tuto spolupráci efektivní způsob, jak zlepšit odpovědnost a udržovat motivaci.
Získejte povzbudivé odměny za pokrok ve fitness výzvách
Aplikace dobyvatelů vám nabízí certifikát dokončení, když dokončíte svou standardní výzvu. Skutečným bonusem je samozřejmě zlepšit vaše zdraví a pocit výkonu, ale stále je dobré zaznamenávat svůj výkon, udržovat rekord pro vaši statistiku a posoudit vaši cestu pomocí sbírky.
Jako zvláštní člen obdržíte skutečnou medaili s barevnou páskou a logem vaší výzvy. Tyto medaile jsou krásně navrženy, a ačkoli jsem se rozhodl nepožádat o medaili, budou to pěkný stimul, pokud jste milovníkem sběru cen. Chcete -li požadovat svou medaili, jednoduše klikněte, abyste použili, když dokončíte výzvu, a obdržíte ji za e -etail.
Synchronizace fitness zařízení pro usnadnění následujícího postupu
Ačkoli cvičení lze provést v aplikaci ručně, doporučuji jej použít se zařízením pro sledování fitness pro plynulejší zážitek. Většina zařízení je kompatibilní, včetně FITBIT, zařízení Apple a mnoho dalších alternativ a je uvedena jako aktivní ve vaší kontaktní nabídce v aplikaci. Používám své hodinky Fitbit, které se snadno spojí a funguje hladce. Je však třeba poznamenat, že jsou zaznamenány všechny činnosti ve vaší výzvě, takže pokud chcete jednoduše zaregistrovat konkrétní cvičení, které se vypočítává ve vašem cíli, musíte jej zrušit, pokud se nepoužívá.
Obecně byla moje zkušenost s dobyvatelem velmi pozitivní. Myslím, že myšlenka za tím je jedinečná a dobře implementovaná a obsahuje dobré myšlenkové a intuitivní uživatelské rozhraní, jakož i některé krásné křížové funkce, jako jsou velikonoční vejce, skutečná informace a zájmové body. Aplikace byla povzbudivá, aniž by byla autoritářská nebo zasahovala, a netlačila mě, abych praktikoval.
Za cenu kolem 20 dolarů za globální výzvu a 30 $ za smyšlené dobrodružství je dobyvatel naprosto levný a rád bych viděl cenovou strukturu, která závisí na vzdálenosti s ústupky zkrácení silnic. Pokud však stanovíte cíl v jednom měsíční výzvě, je to dobrá hodnota za předpokladu, že zůstává nadšená, což je samozřejmě především úplným cílem aplikace.
