Jaké jsou vlastnosti odolných lidí ? Herman Hesse vyjadřuje myšlenku, že co je měkké, má větší odpor než to, co je tvrdé, přirovnává vodu ke skále a lásku k násilí.
Pečlivým výkladem tohoto citátu by se dalo dojít k závěru, že měl na mysli pojem odolnosti, což naznačuje, že flexibilita a jemnost se často mohou ukázat jako silnější a odolnější tváří v tvář výzvám než rigidita.
Co je to odolnost?
Odolnost je schopnost přítomná v každém z nás, spočívá v přizpůsobení se a zvládání obtížných situací, což je pojem dobře zavedený v psychologii, ale často podceňovaný lidskými bytostmi obecně.
Představuje se jako univerzální nástroj, používaný různými způsoby všemi živými bytostmi. Je to cenný klíč k překonání těžkých časů a přežití. Příroda každého z nás důmyslně obdařila touto schopností, emoční šňůrou, kterou můžeme značně natáhnout, aniž bychom ji přerušili.
Zdá se však, že existují jedinci, pro které je snazší odolat těžkým časům nebo jim čelit. Možná je snaha stejná, ale přístup se liší.
Odolnost je součástí složitého mechanismu, který ovlivňuje mnoho faktorů, včetně našeho postoje k problémům. Možná proto se zdá, že někteří lidé přistupují ke konfliktním nebo nepříjemným situacím snáze, jiným způsobem.
V důsledku rozsáhlého výzkumu v moderní psychologii byly vlastnosti odolných lidí identifikovány následovně.
8 významných vlastností odolných lidí je: »
1. Odolní lidé jsou schopni identifikovat původ problémů.
Všechny obrázky / Pixabay a Freepick
Realizují strategie, jak zabránit opakování problémových situací, což zahrnuje introspekci, protože někdy zdroj konfliktů neleží venku, ale uvnitř nás samotných.
2. Mají efektivní emoční management.
Odolní jedinci mají schopnost ovládat své myšlenky s vědomím, že z nich vycházejí všechny emoce.
Tito lidé ovládají své myšlenky, aby se nenechali unést negativními myšlenkami, které by mohly vyvolat nepříznivé emoce.
3. Udržují klid v situacích vysokého tlaku.
V průběhu života procházíme těžkými obdobími. Důležitá je schopnost zachovat klid, když takové situace nastanou. Odolní jedinci prokazují schopnost zůstat vycentrovaní a klidní i ve chvílích prchavého chaosu a zmatku.
4. Odolní lidé berou realistickou perspektivu.
Ačkoli je často zdůrazňován optimismus, někdy je nesprávně pochopen, což vytváří falešnou představu, že být pozitivní znamená popírat určité aspekty, které jsou nevyhnutelné a přítomné v realitě mnoha životů.
Odolní lidé ztělesňují realistický optimismus, kombinující vědomí reality a neustálou naději na to nejlepší.
5. Jsou si jisti sami sebou.
Odolní jedinci uznávají svou hodnotu a schopnost překonat nepřízeň osudu. Přesvědčení, která o sobě máme, utvářejí naši realitu; takže pokud věříme ve svou schopnost překonat překážku, je velká šance, že ji skutečně překonáme.
6. Projevují empatii.
Lidé, kteří se nejlépe umí konstruktivně vypořádat s problémy, jsou také ti, kteří vědí, jak dekódovat emoce druhých lidí, rozumět jejich prostředí a jednat přiměřeně.
7. Mají schopnost se motivovat.
Jednotlivci se liší ve svých zdrojích motivace, někteří jsou stimulováni výzvami, jiní příležitostmi ke změně. THE odolných lidí vynikají v hledání nových způsobů, jak najít životní spokojenost, udržovat vysokou úroveň motivace a přitahovat pozitivní prvky do své existence.
8. Odolní lidé si kladou otázku „jak“, nikoli „proč“.
Charakteristickým rysem lidí, kteří mají tendenci snadno podléhat problémům, je jejich sklon k zahlcení myšlenkami na obviňování, neustálým hledáním odpovědí na otázku „proč se mi tato negativní situace děje?“ „.
Na druhou stranu odolní jedinci směřují svou energii k pochopení, jak tyto konfliktní situace zvládat nebo překonávat.
Jste odolný člověk?
Po seznámení se s těmito vlastnostmi, pokud máte pochybnosti o své odolnosti, pamatujte, že tato vlastnost je přítomna v každém z nás. Změnou perspektivy se problémy mohou jevit jako méně dramatické a spíše jako výzvy, které lze v závislosti na okolnostech překonat.
Klíč spočívá v touze po změně.
