Když vyrůstáte s toxickou matkou, může být obtížné rozpoznat zjevné varovné příznaky, protože si můžete myslet, že její chování je normální. To však není tento případ. Maminky mohou být jedny z našich největších podporovatelů, ale bohužel tomu tak vždy není. Je důležité si uvědomit, že existují různé formy mateřské toxicity.
Mnoho matek je neuvěřitelně milujících, pečujících a podporujících. Vždy jsou tu, aby pomohli svým dětem a zároveň jim dali prostor, který potřebují, aby rostly, vyvíjely se a učily se samy.
Jsou však maminky, které tak starostlivé nejsou. Je těžké to přijmout, ale existují toxické matky a ne všechny se chovají stejně.
Je těžké si to přiznat, ale existují různé typy toxického chování, které některé matky provozují, pokud jde o jejich děti. Zde je 7 typů toxických matek a některé s nimi související chování:
1. „Super“ matka:
Vybraný obrázek: Freepick
„Super máma“ je termín, kterým se označuje matka, která si osvojila povolný výchovný styl a která se snaží se svými dětmi především kamarádit, než aby stanovila jasná pravidla a limity. Někomu se tento přístup může zdát lákavý, protože doma panuje uvolněnější atmosféra. Pro děti však může mít trvalé následky.
Děti potřebují hranice a strukturu, aby se mohly vyvíjet zdravým způsobem. Když si rodič osvojí příliš tolerantní výchovný styl, může být pro děti obtížné porozumět očekáváním a důsledkům jejich jednání.
2. Citově oddělená matka:
Citově oddělená matka je rodičovskou postavou, která se snaží emocionálně navázat na své děti. Může se zdát lhostejná nebo vzdálená jejich emocím, nenabízí jim emocionální podporu, kterou potřebují, a je nepřítomná, když procházejí těžkými časy.
Děti mají zásadní potřebu cítit se ze strany rodičů milovány, přijímány a emocionálně podporovány. Když je matka citově oddělená, děti mohou pociťovat nedostatek náklonnosti, uznání a porozumění. To může vést k problémům s připoutaností a důvěrou, protože se děti cítí emocionálně nejisté.
3. Panovačná matka:
Autoritářská matka uplatňuje nadměrnou kontrolu nad svými dětmi, zavádí přísná pravidla a snaží se kontrolovat vše v jejich životě. Může mít velká očekávání a nedovolí svým dětem, aby se samy rozhodovaly nebo vyjadřovaly své názory.
Děti vychované autoritářskými matkami se mohou později setkat s různými problémy. Za prvé, mohou si vyvinout nízké sebevědomí, protože jsou neustále vystaveni kritice a nerealistickým očekáváním. Mohou mít pocit, že nejsou schopni splnit vysoké nároky své matky a zažívají neustálý pocit selhání.
4. Manipulativní matka:
Tato matka používá manipulaci k ovládání svých dětí. Může používat různé taktiky, jako je emoční manipulace, vina, vyhrožování nebo pronásledování, aby od svých dětí dostala to, co chce.
Děti manipulativních matek se mohou ocitnout v pasti toxických a nezdravých vztahů. Mohou mít potíže s nastavením jasných hranic a prosazením vlastních potřeb a tužeb. Neustálé zacházení může u dětí vést ke zmatení rolí, ztrátě sebevědomí a zhoršení sebevědomí.
5. Narcistická matka:
Narcistická matka je sebestředná a neustále se snaží být středem pozornosti. Může se chovat ponižujícím způsobem vůči svým dětem, využívat je pro své vlastní uspokojení a vyhledávat u nich neustálý obdiv.
Děti narcistických matek mohou čelit mnoha výzvám ve svém vývoji a emoční pohodě. Mohou si vyvinout nízké sebevědomí, protože neustále dostávají ponižující zprávy od své matky. Mohou mít pocit, že nemohou splnit nerealistická očekávání své matky a věří, že nikdy nejsou dost dobré.
6. Invazivní matka:
Panovačná matka jen těžko nechává své děti růst a rozvíjet jejich nezávislost. Může zasahovat do všech aspektů jejich života, narušovat jejich soukromí a snažit se kontrolovat jejich rozhodnutí.
Děti panovačných matek se mohou cítit přidušené a mít problém s nastavením osobních hranic. Mohou pociťovat ztrátu autonomie a intimity, když se jejich matka snaží vše kontrolovat a zasahovat do všech aspektů jejich života. To jim může bránit v rozvoji vlastní identity.
7. Soutěžící matka:
Všechny obrázky / Pixabay
Tento typ matek neustále soutěží se svými dětmi. Snaží se být středem pozornosti a zářit víc než oni. Může žárlit na jejich úspěchy a snažit se je snižovat, aby se cítila nadřazená.
Děti soutěživých matek mohou pociťovat neustálý tlak na dosahování nereálných cílů a rozvíjet nízké sebevědomí.
Je nezbytné si uvědomit, že toto toxické chování není normální ani přijatelné. Děti potřebují zdravé prostředí, lásku, podporu a respekt svých rodičů.
Pokud se ocitnete ve vztahu s toxickou matkou, je důležité hledat podporu a zdroje, které vám pomohou překonat tuto obtížnou situaci.
Co dělat, když máte toxickou matku?
Mít toxickou matku může být obtížná a emocionálně vyčerpávající situace.
Zde je několik návrhů, jak takovou situaci řešit:
Uvědomte si toxické chování své matky a přijměte, že na vás má negativní dopad. Může vám pomoci udělat emocionální krok zpět a chránit se.
Stanovte si jasné hranice, abyste se emocionálně chránili. To může zahrnovat omezení interakcí s vaší matkou nebo stanovení jasných pravidel ohledně typu chování, které přijímáte.
Hledejte podporu od blízkých přátel, ostatních členů rodiny nebo odborníka na duševní zdraví. Sdílení svých zkušeností a emocí s pečujícími lidmi vám může pomoci cítit podporu a pochopení.
Udělejte si čas pro sebe, abyste se o sebe postarali fyzicky, psychicky i emocionálně. Dělejte aktivity, které vám přinášejí pohodu, jako je cvičení, meditace, čtení nebo kreativní koníčky.
Hledejte ve svém životě zdravé a pozitivní vztahy, ať už jde o přátelství nebo romantické vztahy. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují a přinášejí vám radost.
Pokud vám vztah s vaší toxickou matkou nadále způsobuje značné potíže, zvažte návštěvu terapeuta. Odborník na duševní zdraví vám může pomoci prozkoumat vaše emoce, vyvinout strategie zvládání a najít způsoby, jak prosperovat navzdory tomuto obtížnému vztahu.
Každá situace je však jedinečná a může být prospěšné získat personalizovanou radu od odborníka na duševní zdraví, abyste konkrétně zvládli vztah s vaší toxickou matkou.
