4 věci, které byste pro sebe v životě neměli zapomenout udělat

Jsou některé, které byste pro sebe neměli zapomenout udělat. Pro začátek bychom vás rádi pozvali k účasti na krátkém cvičení. Najděte si chvilku a odpovězte na tuto jednoduchou otázku: Které tři věci jsou pro vás v životě nejdůležitější a proč? Odpovědí na tuto otázku zajistíte, že z dnešního čtení vytěžíte maximum, proto se prosím zúčastněte. Ty jsi rozuměl ? Dobře, pokračujme.

Nyní, když jsme se zamysleli nad odpověďmi na to, co je v životě nejdůležitější, je nezbytné si položit otázku, zda jsou to skutečně naše priority. Aby bylo jasno, existuje velký rozdíl mezi tím, co považujeme za důležité, a tím, jak se rozhodneme trávit čas.

Někdy jsou naše hodnoty ovlivněny vnějšími faktory.

Naše společnost například často zdůrazňuje kariérní úspěch, typ vozidla, které řídíme, a životní styl, který vedeme, abychom měřili náš úspěch. Dominantní hledisko je, že naše sebehodnota je svázána s tím, co dosahujeme a co vlastníme.

Je to opravdu důležité?

Rodina také hraje velkou roli při určování toho, co považujeme za důležité. Mnoho rodičů věří, že aby zajistili svým dětem ten nejlepší život, musí se obětovat a dosáhnout určité úrovně finančního úspěchu.

Je to opravdu priorita?

Na tyto otázky neexistují správné nebo špatné odpovědi.

Ceníme si různých věcí a to je naprosto normální.

Ať už jsou naše odpovědi jakékoli, je nezbytné mít na paměti jednu věc: život je pomíjivý. Když budeme mít na paměti pomíjivost života, bude snazší identifikovat, čeho si skutečně vážíme, a žít v souladu s našimi hodnotami.

Také číst  7 způsobů, jak ve svém životě cítit méně lítosti

S tímto vědomím bychom se rádi podělili o čtyři všeobecně důležité pravdy o životě. Nejsou to hotová řešení, ale principy, které mohou přispět k bohatšímu a plnohodnotnějšímu životu.

Zde jsou 4 věci, které byste pro sebe v životě neměli zapomenout udělat

1. Vytvořte si pozitivní sebeobraz

udělat pro sebe

Tvrdá realita je, že většina z nás trpí nízkým sebevědomím. Sebevědomí se neměří jako prosté sčítání lidu.

Sebeúcta je v podstatě vnitřní dialog, který vedeme sami se sebou o našich dovednostech, vzhledu a osobnosti. Hodnotíme se na téměř nekonečném seznamu kritérií, jako je váha, inteligence, příjem, smysl pro humor, oblékání, kariéra a mnoho dalších.

Když máme negativní sebevědomí, máme tendenci se srovnávat s ostatními a klademe nadměrnou důležitost tomu, co si o nás ostatní myslí. Také nás to činí zranitelnějšími vůči problémům s neštěstí.

Pěstování pozitivního sebevědomí a vytváření pozitivního sebeobrazu není snadný úkol. Začíná to však odvahou rozhodnout se žít podle svých vlastních podmínek a nenechat se ovlivnit názory ostatních. Zeptat se rodiny a přátel, co se jim na vás líbí, je skvělý způsob, jak vybudovat pozitivní sebevědomí.

2. Co dělat pro sebe: Investujte do svých vztahů

Kolik z nás lituje minulých nebo současných vztahů? Téměř každý to zažil. Navzdory těmto lítostem nadále hledáme lidi, se kterými bychom mohli navázat smysluplné spojení. Je to proto, že lidé jsou od přírody sociální tvorové, a to se nezmění.

Také číst  8 důvodů, proč vás vaše chyby nedefinují, ale vedou vás

přemýšlej o tom : Budování vztahů je nevyhnutelné. Narodili jsme se do rodiny, toužíme po hlubokých vztazích s partnerem a většina z nás se stýká s kolegy, se kterými máme na nějaké úrovni vztah.

Ať už je povaha těchto vztahů jakákoli – ať už jsou blízké nebo vzdálené, profesionální nebo rodinné – rozhodněte se investovat čas do jejich rozvoje a udržování. Odložte malé neshody a hádky, které vytvářejí bariéry mezi vámi a ostatními. Díky tomu bude náš osobní i pracovní život mnohem obohacující.

3. Pečujte o sebe a své blaho

Starat se o své blaho se může zdát jednoduché, že? Proč tedy tolik lidí tuto zásadní odpovědnost zanedbává? Pravdou je, že dosáhnout úspěchu v jakékoli oblasti života je obtížné, aniž byste věnovali potřebný čas sobě a svému blahu.

Existuje mnoho důvodů, proč péče o sebe a svou pohodu často ustupuje. Ze všech těchto možných důvodů se bezesporu nejčastěji uvádí nedostatek času a stres. Čas je samozřejmě omezený a stres je nevyhnutelná realita, ale tyto pravdy by měly sloužit spíše jako motivace než jako překážka.

Řešení spočívá v pochopení, že to nemusí být složité. Podnikání jednoduchých kroků, jako je rychlá chůze po dobu 15 až 30 minut každý den a plánování pravidelných kontrol, může být mimořádně prospěšné.

Také číst  13 chování, které mohou sabotovat vaše úspěchy.

Prozkoumejte nebo znovu objevte zábavný koníček, který zahrnuje fyzickou aktivitu: fotbal, cyklistika, tenis, plavání, turistika, možností je mnoho.

4. Co dělat pro sebe: Jednejte v souladu se svými cíli, nadějemi a sny

Když ztratíme ze zřetele svůj smysl života, téměř na ničem jiném nezáleží. Naším záměrem opět není nikoho přesvědčovat, aby změnil směr života. Pokud tento článek může někoho inspirovat k pozitivním změnám ve svém životě, je to skvělé: pozitivní změny jsou vždy prospěšné.

Místo toho si vzpomeňme na pomíjivost každého dne. Tváří v tvář této někdy nepříjemné pravdě nás často nutí jít za svými sny a nadějemi.

Steve Jobs to řekl nejlépe ve svém úvodním projevu na Stanfordské univerzitě:

„Pamatovat si, že brzy umřu, je nejdůležitější nástroj, který jsem kdy našel, aby mi pomohl dělat velká rozhodnutí v mém životě. Protože téměř vše – vnější očekávání, pýcha, strach z ostudy či neúspěchu – mizí tváří v tvář smrti a zůstává jen to nejnutnější. Pamatovat si, že zemřeš, je nejlepší způsob, který znám, jak se vyhnout pasti představy, že máš co ztratit. Už jsi nahý. Není důvod nenásledovat své srdce. »