Bezpodmínečná láska a autentická motivace
V nedávné studii zveřejněné v bulletinu osobnosti a sociální psychologie vědci sledovali více než 3 000 lidí, aby pochopili důvody, které hledají lásku. Zjistili, že kvetoucí láska je spojena s vnitřní motivací a identifikovanou regulací: autentické, internalizované důvody, proč chcete vztah.
Lidé s autonomní motivací se častěji rozvíjejí a udržují dlouhotrvající romantické vztahy. Nejedná se o omezení ani povinnost, ale o skutečný zájem o štěstí jejich partnera. Na druhé straně bezpodmínečná láska je bez podmínek: partner miluje bez očekávání, aniž by ukládal požadavky nebo ultimátum. Jeho náklonnost je stabilní a předvídatelná a není založena na strachu z odmítnutí, sociálních norem nebo nejistoty.
Tři známky bezpodmínečné lásky
Když je láska bezpodmínečná, obvykle se projevují určitá chování.
1. Miluje tě přesně tak, jak jsi
Partner, který miluje bezpodmínečně, vás ve vaší aktuální verzi přijímá. Neočekává, že se v průběhu času změníte nebo se vejde do ideální verze sebe sama.
Podle výzkumnice Anne Proutyové z ministerstva manželství a rodinné terapie na Seattle Pacific University nastává relační rozčarování, když realita vztahu není zdaleka počáteční, často příliš idealizovaná očekávání.
Prouty a jeho kolegové provedli studii 578 studentů, kteří byli zapojeni nebo již byli zapojeni do romantického vztahu. Zjistili, že účastníci, kteří vyrostli s velmi shovívavými rodiči nebo kteří měli potíže s oddělením od své rodiny, někdy vyvinuli maladaptivní přesvědčení o vztazích. Tato víra je vedla k tomu, aby vnímali svého partnera jako ovladač a zdůrazňoval romantické rozčarování.
Milovat bezpodmínečně znamená milovat člověka tak, jak je, dnes, zítra a dokonce i deset let. Láska se v průběhu času transformuje a bezpodmínečný partner doprovází tento vývoj bez potlačující změny.
Po svatební fázi získá vztah stabilitu. Počáteční vzrušení ustupuje jednoduchým okamžikům sdíleným denně. Vášeň se promění ve vzájemnou podporu, aby dosáhla důležitých milníků života dohromady. Bezpodmínečná láska umožňuje každému dýchat a vyvíjet se, spíše než dělat změnu zatěžující nebo omezující.
3.. Ví, že láska zahrnuje úsilí a dělá to každý den
Milující se neomezuje pouze na pasivní pocity, zahrnuje aktivní zapojení denně. Mnoho lidí miluje doufat v vzájemnou lásku. Dávají, dělají oběti a emocionálně pracují na tom, aby vztah fungoval, a očekával, že druhý se vrátí. Tento typ nevyváženého vztahu však obvykle není udržitelný a v průběhu času se láska může za kyselá a rozpadavá, pokud úsilí není vzájemné. Udržování skóre pouze zhoršuje situaci.
Nedávná studie zveřejněná v bulletinu osobnosti a sociální psychologie následovala více než 7 000 párů po dobu 13 let. Ukázalo se, že páry, které očekávaly kompenzaci za své úsilí, což se nazývá „směnná orientace“, se postupem času cítily méně šťastné. Naopak, páry, které si navzájem pomáhaly bez očekávání návratu, měly v „komunitní orientaci“ stabilnější a uspokojivější vztahy.
Bezpodmínečná láska není o dávání a nikdy přijímání. Jde o oba partnery, kteří se navzájem milují otevřeně, přijímají vzájemné silné a slabé stránky a vyvíjejí úsilí, aby společně růst. Toto úsilí je motivováno upřímnou touhou učinit druhou osobu radost a posílit vztah, aniž by očekával okamžitou nebo budoucí odměnu. Vyvážená láska, kde je úsilí vzájemné a spontánní, je ta, která vydrží navzdory vzestupům a pádu života.
4. Cítíte se kolem něj bezpečně a vaše štěstí má přednost
Cítit se bezpečně se svým partnerem a vědět, že jejich štěstí je prioritou, je klíčovým znakem bezpodmínečné lásky. Když váš partner zvažuje vaše potřeby a pohodu nad jejich egem, hrdostí nebo sobeckými touhami, přesahuje pouhý závazek. To vám umožní plně se cítit v jejich přítomnosti a zažít hluboké emocionální spojení, bez strachu z úsudku.
Studie 2020 zveřejněná v Frontiers v psychologii identifikovala čtyři základní faktory pro vytváření trvalé lásky: přitažlivost, spojení, důvěra a respekt. Mezi nimi jsou důvěra a respekt nezbytná pro budování emoční bezpečnosti a upřednostňování štěstí.
Důvěra věří ve spolehlivost a emocionální podporu vašeho partnera, což vám umožní být sami sebou bez obav z odmítnutí nebo úsudku. Respekt na druhé straně znamená ocenit jiného jako jednotlivce, upřímně se starat o jejich pohodu a někdy dávat své potřeby a štěstí na stejnou úroveň, nebo dokonce před našimi vlastními.
Společně důvěra a respekt tvoří základ bezpodmínečné lásky. Umožňují, aby se vztah prohloubil a vydržel navzdory obtížím.
Je však důležité si uvědomit, že bezpodmínečná láska neznamená tolerování zneužívání, zanedbávání nebo neúcty. Měl by být vždy doprovázen zdravými hranicemi a vzájemnou odpovědností.
