To se stane, když najdete novou lásku po toxickém vztahu. Když jste ponořeni do toxického vztahu. Je těžké měřit dopad emocionálního zneužívání, alespoň ne, když jste v něm stále. V toxickém vztahu se každý prvek stává téměř návykovým. Je to hra o poznání a neznalosti budoucích událostí. Je to neustálá naděje na změnu, ale také útěcha ve stálosti věcí. V tom, že nám někdo tak hluboce rozumí, je jistá jistota.
Neodejít vyžaduje značné úsilí. I když se vzdalujete, nedostatek vás znovu a znovu vrací zpět, přitahován adrenalinem intenzivních emocí, ať už lásky, konfliktu nebo usmíření.
Pak potkáš někoho milého. Tehdy si uvědomíte, jak moc vás minulý vztah negativně ovlivnil. Někdy kvůli tomu můžete dokonce lidi odstrčit. Nejsi zvyklá na to, že se s tebou zachází tak laskavě, až ho skoro odmítneš.
Co je to toxický vztah?
Toxický vztah je takový, který má negativní a škodlivé aspekty alespoň pro jednu ze zúčastněných stran. Tyto vztahy mohou mít různé projevy, ale obecně sdílejí vlastnosti, které jsou škodlivé pro emocionální a duševní zdraví zúčastněných.
Zde jsou některé běžné příznaky toxického vztahu:
Přílišná kontrola: Jeden partner se snaží ovládat druhého, diktovat jeho činy, čas a interakce.
Nedostatek respektu : Vzájemný respekt je ve zdravém vztahu nezbytný. V toxickém vztahu může chybět ohleduplnost a respekt k potřebám, názorům a hranicím toho druhého.
Emocionální manipulace: Manipulativní taktiky se používají k ovlivnění nebo ovládání druhého, často prostřednictvím obviňování, hrozeb nebo emocionálního zastrašování.
Toxická komunikace: Výměny jsou často negativní, nepřátelské nebo nekonstruktivní. Konflikty se mohou změnit ve verbální násilí.
Emoční závislost: Jedna osoba je ve svém štěstí a pohodě nadměrně závislá na druhé, což vytváří nerovnováhu ve vztahu.
Přehnaná žárlivost: Nekontrolovaná žárlivost může vést k majetnickému, ovládajícímu chování a dokonce k výbuchům hněvu.
Izolace : Jeden partner se může snažit izolovat druhého od přátel, rodiny nebo jiných vztahů, a tím posilovat kontrolu.
Je důležité si být vědom těchto příznaků a pokud je to možné, vyhledat pomoc při stanovení zdravých hranic nebo v některých případech ukončit vztah, aby bylo zachováno emocionální a fyzické zdraví zúčastněných.
Zde je 7 věcí, které se stanou, když po toxickém vztahu najdete novou lásku.
1. Po toxickém vztahu nejprve počítáte s nejhorším.
Po prožití toxického vztahu se důvěra v ostatní rozpadá. Ke každému novému vztahu se přistupuje s negativním očekáváním a ponechává jen malý prostor pro naději. Je těžké uvěřit v přítomnost pečujících lidí.
Na chvíli je obtížné udržet si víru v možnost setkat se s pozitivními jedinci.
2. Nedůvěra se stává všudypřítomnou.
Rozvíjíme přesvědčení, že každý něco skrývá. Po opakovaném oklamání může nastat paranoia. Víra v poctivost lidí se stává výzvou a neustálými pochybnostmi.
Přicházíme formulovat nepravděpodobné hypotézy a zpochybňujeme upřímnost každého, jednoduše kvůli zkušenosti s jediným člověkem.
3. Po toxickém vztahu si myslíte, že je to příliš dobré na to, aby to byla pravda.
Když se k vám někdo chová dobře, může se to zdát příliš dokonalé, než aby to bylo skutečné. Vždy čekáte na náhlý a nevysvětlitelný konec, ale ona každý den dokazuje, že byla od začátku skutečná, bez důvodu pochybovat.
Ve skutečnosti neexistuje žádná skutečná nejistota, je to prostě odraz minulosti.
4. Po toxickém vztahu očekáváte konflikt.
Naděje na konflikt přetrvává, ale místo toho je vše jasné a zdravé. Po této vlně ujištění si uvědomíte, že ne každý je škodlivý.
5. Pak se příliš často omlouváte.
Bude se divit, proč se tolik omlouváte, a bude se snažit pochopit důvod této frekvence. Nebo budete vnímat bolest ve vašich očích, dědictví minulých vztahů, kvůli kterým o sobě pochybujete. Pocítí bolest ve vašem srdci, uvidí vaše namáhavé úsilí znovu milovat navzdory minulým zkušenostem se zlomeným srdcem. Neustále se vás bude snažit ujistit, že je vše v pořádku.
Když dobrý muž miluje někoho, kdo je zlomený a zažil většinou toxické vztahy, učí ho, že tento člověk si nezaslouží nic, co vytrpěli. Předefinuje tyto bolestivé normy a záměrně se rozhodne být výjimkou.
6. Zpochybňujete svou hodnotu a přemýšlíte, zda by se této osobě bez vás lépe žilo.
Často přemýšlíte, zda by se této osobě bez vás lépe žilo, ale realita je taková, že stejně jako oni vám zlepšili život, funguje to oběma způsoby. Chápu, že se znovu bojíš milovat, že vyhlídka pustit si někoho k sobě je děsivá. Avšak vaše citlivost, váš soucit, vaše síla, vaše porozumění a váš nedostatek úsudku jsou vlastnosti, které vás dělají velkolepými.
V minulosti se vám podařilo milovat někoho, kdo nebyl ani milý, ani snesitelný. Našli jste v nich to dobré, riskli jste s nimi a nikdy jste se jich nevzdali. Nyní je řada na vás, abyste přijali tuto reciprocitu. Tento nový vztah se může lišit od toho, na co jste zvyklí, ale je to přesně to, co si zasloužíte.
7. Začnete vracet.
Když se v tomto vztahu konečně cítíte dobře, začnete této osobě nabízet veškerou náklonnost, kterou jste na začátku dostávali.
8. Rozvíjíte otevřenou komunikaci.
Jak důvěra ve vašem novém vztahu roste, zjistíte, že komunikace bude snazší.
Můžete vyjádřit své myšlenky, potřeby a obavy, aniž byste se museli bát soudit. Tato otevřenost vytváří prostředí napomáhající vzájemnému porozumění a tím posiluje pouto mezi vámi dvěma.
9. Plně investujete sami sebe.
Jakmile se budete cítit pohodlně a plně přijmete tento vztah, budete tohoto člověka milovat celou svou bytostí. Vyvarujte se však přehánění. Nemyslete si, že máte povinnost přehnaně kompenzovat. V minulosti vám byla vštěpována myšlenka, že dělat maximum není nikdy dost. Vyžadovalo to příliš mnoho úsilí, neustálé soupeření, potřebu dokázat svou hodnotu.
Měli jste se naučit, že vaše nejlepší úsilí je vždy dost dobré a že to byl člověk z minulosti, kdo si to nezasloužil.
10. Pak mu důvěřujete.
Přijde čas, kdy s touto osobou budete sdílet vše, co jste zažili. Čas, kdy mu důvěřujete do té míry, že ho necháte přijít blíž. Když budete mluvit o své minulosti a lidech, kteří vám ublížili, zjistíte, že se nebude snažit utéct. Kdyby něco, dá mu to důvod zůstat.
Chápu, že tě někdo ve tvé minulosti tvrdě učil o lásce. Naučili jste se, že zranitelnost je slabost. Tak dlouho jsi musel být silný a snášet věci, které sis nezasloužil. To vše vás však formovalo způsobem velkolepějším, než si uvědomujete. A to přivede toho správného člověka k tomu, aby vás ocenil za překonání těchto výzev.
Se slzami v očích můžete dokonce pociťovat vděčnost za toxický vztah, který vás nezničil, ale pomohl vám udělat z vás silnou osobu, kterou dnes jste.
11. Konečně znovu získáte důvěru v lásku.
Zdroje obrázků: Dall-E
Postupně si uvědomujete, že pojetí lásky, které poznamenalo vaši normu, bylo daleko od současné reality. Naučíte se, že láska by vám neměla způsobovat bolest ani ponížení.
Tato láska by vám neměla vědomě zlomit srdce a pak ho znovu vybudovat. Nemělo by se to projevovat ve formě žárlivosti, ať už kvůli tomu, abyste záviděli, nebo aby vzbudila závist vůči vám. Pravá láska, ta zdravá, nemanipuluje s vaším srdcem ani si nepřeje vidět vás trpět.
Postupně si uvědomujete, že to, co jste zažili, nebyla láska, ale spíše forma kontroly. Láska nemá srdce zlomit, ale spíše ho posílit. Začnete znovu věřit v možnost zdravého a naplňujícího romantického vztahu.
